متابعة وزني
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
الأمل القادم .
-
ما شاء الله ع العزيمة والاصرار
ربي يوفقك وتوصلين لهدفك بصحة وعافية
ربي يوفقك وتوصلين لهدفك بصحة وعافية
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
يومي كان مخربط
الصبح كل عادة ثلاثة ماء على الريق وبعد ساعة نسكافي بحليب صفر دسم
بعدها طلعت أمشي ساعة ونص وبطريق العودة شافتني الجارة ودعتني على فنجان قهوة سادة طبعا وضيفتني كيك ومجاملة أخذت لقمة بالشوكة بس
بعدين خيارة وبعدين اقل من ربع الصمونة كان فيها دجاج ممكن ينحسب غدة
بعدها أكلت رورو حليب وكورن فلكس وضل شي لقمتين انا أكلتها وعلى فكرة الحليب كان قليل الدسم
لعبت رياضة عل الثمانية بس ايربك ممكن تكون ربع ساعة لان ما قدرت اكمل ان شغلت
ومن شوي أكلت كرفونة حمرة ممكن ينحسب عشا
بس مشربت شاي ناوية من بكرة أسوي إبريق من الصبح ان شاء الله والتزم بي
وطبعا طول اليوم مي
الصبح كل عادة ثلاثة ماء على الريق وبعد ساعة نسكافي بحليب صفر دسم
بعدها طلعت أمشي ساعة ونص وبطريق العودة شافتني الجارة ودعتني على فنجان قهوة سادة طبعا وضيفتني كيك ومجاملة أخذت لقمة بالشوكة بس
بعدين خيارة وبعدين اقل من ربع الصمونة كان فيها دجاج ممكن ينحسب غدة
بعدها أكلت رورو حليب وكورن فلكس وضل شي لقمتين انا أكلتها وعلى فكرة الحليب كان قليل الدسم
لعبت رياضة عل الثمانية بس ايربك ممكن تكون ربع ساعة لان ما قدرت اكمل ان شغلت
ومن شوي أكلت كرفونة حمرة ممكن ينحسب عشا
بس مشربت شاي ناوية من بكرة أسوي إبريق من الصبح ان شاء الله والتزم بي
وطبعا طول اليوم مي
