الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

نظام غذائي للتخلص من احتباس السوائل بجسمك

Like Tree20معجبون بهذا
الصورة الرمزية سنبلة الخير .
سنبلة الخير .
رحيق الوردات
قديم 01-15-2014, 08:49 PM
#1

نظام غذائي للتخلص من احتباس السوائل بجسمك 351565.gif


يتسبب انحباس الماء في الجسم في الكثير من المشاكل في مقدمتها الحساسية الغذائية، ووفقاً لدراسة فرنسية تبين أن هناك علاقة بين الحساسية الغذائية الناتجة عن تناول طعام معين واحتباس السوائل في الجسم مما قد يؤدي إلى إعاقة عمل بعض أجهزة الجسم كالأوعية الدموية والكلى، هذا وقد توصل خبراء التغذية إلى نظام غذائي على ثلاث مراحل يهدف إلى حث الجسم على تحرير السوائل الزائدة بحسب البوابة الاخبارية.

1.المرحلة الأولى:
تساعد الجسم على التخلص من السموم والفضلات المتراكمة التي قد تؤدي إلى انحباس الماء وزيادة الوزن وذلك عبر تنمية قوة الشعيرات الدموية التي تسهل ضخ الماء الزائد عبر الأوردة ومنها إلى الكليتين.


مدة المرحلة: شهرين .

الوزن المتوقع فقدانه: 6 كيلوغرامات من إجمالي الوزن.

النظام:
- تجنب الأطعمة الممنوعة مثل القهوة التي تستنزف عنصر الصوديوم.
- تجنب الأطعمة المملحة والمدخنة.
- تجنب الأطعمة المضاف إليها السكر والعسل.
- تجنب المشروبات الغازية الغنية بالصوديوم.
- تجنب الأطعمة الدهنية والزبدة والحلويات.
- الإكثار من استهلاك الفاكهة والخضار الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف وفقيرة بعنصر الصوديوم


2 . المرحلة الثانية:

اكتشاف الأطعمة التي لا يتقبلها الجسم عن طريق اختبار الأطعمة المختلفة.


مدة المرحلة: أسبوع لكل فئة غذائية، مثلاً النشويات، منتجات الألبان، الأطعمة المصنعة من خميرة البيرة.

3. المرحلة الثالثة:
في هذه المرحلة يتم إلغاء أو تقليل الطعام المسبب للحساسية.



الصورة الرمزية أمواج رجيم
أمواج رجيم
رحيق الورد
قديم 01-15-2014, 11:33 PM
#2
نظام رائع ومفيد
سلمت يداك على النقل ياقلبي
الصورة الرمزية || (أفنان) l|
|| (أفنان) l|
مديرة سابقة
قديم 01-16-2014, 11:13 AM
#3

رآآآآئع انتقآآآءك حبيبتي :)
موضوع رائع وهادف ومهم جدا لصحتنا

بارك الله فيك غاليتي على موضوع الرائع والهادف
أتمنى لكِ التوفيق والسعادة والفرح

تقبلي مروري ودمتي بحفظ الرحمن
الصورة الرمزية ام ناصر**
ام ناصر**
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 01-17-2014, 01:09 PM
#4
موضوع رائع جزاك الله خيرا
تسلم يداك على انتقائك الطيب

الله لا يحرمنا جديدك و إبداعك
أحبك في الله
الصورة الرمزية سنبلة الخير .
سنبلة الخير .
رحيق الوردات
قديم 01-17-2014, 04:13 PM
#5
شكرا لكم من الاعماق


لحضوركن المميز

سعدت بتواجدكنّ في موضوعي

بوركتن


الصورة الرمزية شهريار
شهريار
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 01-17-2014, 06:04 PM
#6
جزاك الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك
ولا حرمك الاجرعلى هذا الموضوع
وانار الله قلبك بنور الايمان
دمت بحفظ الرحمن
اضافة رد

العلامات المرجعية

نظام غذائي للتخلص من احتباس السوائل بجسمك


« 10 طرق لتتحكمي فى مواعيد طعامك أبواب الرشاقة السبعة لتخفيف الوزن بشكل آمن وسريع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اخسر وزنك و احتباس السوائل بالباذنجان Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 14 10-16-2014 11:24 AM
احتباس السوائل في الجسم الأمل القادم . مقالات طبية متنوعة 14 03-27-2012 01:01 PM
نظام غذائي للتخلص من السموم تاليتا مقالات طبية متنوعة 4 03-19-2011 11:28 PM
احتباس السوائل في الجسم بنتـ ابوها مقالات طبية متنوعة 17 06-01-2010 10:59 PM
احتباس السوائل في الجسم r1x الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 06-16-2009 03:44 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:31 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل