السلام عليكم
الوزن: 69
الهدف الأول : 65
الهدف الثاني : 60
يومياتي بإذن الله من تاريخ 18-1-2014
راح تكون بداية جميلة بالرياضة و انتظام الأكل
وشرب الماء و الشاي الأخضر والزنجبيل بالقرفة والينسون
وإن شاء الله راح أسجل يومياتى يوميا
والى قريبة من وزني وحابة تشاركنى لنشجع بعض
