رجيم 1400سعره حراريه

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
قطر الندى 96
اخر تحديث
رجيم 1400سعره حراريه

1400سعره 361263.gif


1400سعره 000003254.gif رجيم 1400سعره حراريه 1400سعره 000003254.gif
  • تتعدد وتتنوع انظمة الرجيم التي تهدف انقاص الوزن الزائد في الجسم
  • ومن بين هذه الانظمه رجيم السعرات الحراريه والذي تتعدد اشكاله وطرقه
  • وفيما يلي رجيم 1400سعره حراريه الذي يمكنك من فقدان الدهون الزائده في جسمك مع تناول نفس كمية الطعام
  • ويأتي هذا عن طريق تناول اطعمه تحتوي على كمية قليله من السعرات الحراريه

الافطار: كوب نسكافيه او كوب شاي مع الحليب او كوب شاي اخضر او اي مشروب اخر من التي اعتدت عليه + اي نوع جبنه +شريحة توست اسمر


الغداء: سلطه+اي نوع من الخضار المطبوخ + بروتين (لحم او سمك او فراخ او تونه او بيض)
بأي كميه ترغبين فيها .


بين الغداء والعشاء : ثمرة فاكهة



العشاء: 2 كوب من الزبادي واضيفي عليه ملعه من جنين القمح او العسل



استمري على هذا الرجيم لمدة اربعين يوما وسلاحظين نتائج مذهله ان شاء الله


ملاحظه : فوائد الزباديي قبل النوم : يساعد على حرق الدهون ويريح المعده و يساعد على الهضم
وجنين القمح : ملئ بالمعادن والفيتامينات ويساعد على الحرق ويقوي المناعه



1400سعره 000003254.gif استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه واتمنى ان ارى الردود والتجارب 1400سعره 000003254.gif
اغاريد & رجيم
ندوش الغالية تسلم ايدج حبي

الله يطيج العافية ان شاء الله دوم يكون التميز والتفوق ملازمك

تقيمي سبق ردي

قطر الندى 96
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رشا أم أنس:
ندوش الغالية تسلم ايدج حبي


الله يطيج العافية ان شاء الله دوم يكون التميز والتفوق ملازمك

تقيمي سبق ردي



تسلمي يا غاليه يا ام انوسي والله اسعدني ردج المميز





أمواج رجيم
موضوع رائع جدا ياقلبي
طرح مميز وهادف
احلى تقييم لعيونك
سنبلة الخير .
شكرا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!

ام ناصر**
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

اخسر 5 كيلو في اسبوع مع الرجيم الالماني

السابق

رجيم الرقص الشرقي في خسارة الوزن

كلمات ذات علاقة
1400سعره , حراريه , رجيم