حلمي اسافر لبلدي بوزن 65 كلغ.........ساعدوني بالانضمام لي و التشجيع

ان شاء الله رجيمي سيكون قوي منذ البداية
فالهدف الأول 80 كلغ
خلال شهرين
يعني انقاص 23 كلغ في شهر
وهدفي الشهر الاول انقاص 15 كلغ
هذا الاصعب و الاقوى
بالمختصر المفيد انقاص 15 كلغ في شهر
ولا تقلن لي هذا قاسي شويه
حبيباتي انا هدفي انقاص 15 كلغ فقط في شهر و لا تنسو انو وزني فوق ال 100

يا قلبى ان شاء الله تقدرى تنحفى وتنزلى الوزن الزائد بامان وكلنا هنا راح نتابع معك ونشجعك
اتمنالك التوفيق وحمد الله على سلامتك وسلامة البيبى

وعليك السلام ورحمة الله وبركاته

مرحبا حبيبتي

ان شاء الله تتحقق امنيتك ورغبتك بالنزول الى بلدك واهلك وانتي رشيقة والل يتفاجئ بيكي هي المرة من رشاقتك

وبالتأكيد راح نشجعك وندعمك

انت بأتي بالخطوة الاولى وهي القرار وجاء دور التنفيذ

بأنتظار يومياتك

حبيبتي ربي يوفقك وتوصلي للمثالي بصح ردي بالك لازملك ارادة قوية جدا باه تخسي وفي نفس الوقت اعرفي واش تاكلي كعاد ترضعي
وبالتوفيق حبيبتي واهم شيء ماتستسلميش