أسئلة و استفسارات الرجيم توضع هنا اى سؤال عن الرجيم او اى استفسار بخصوص الانظمة او المسابقات

استفسار ارجو الرد نظام غذائي كميات قليلة ينقص 2 ك في اسبوعين ؟

Like Tree5معجبون بهذا
  • 3 Post By هدوء فراشة
  • 2 Post By || (أفنان) l|
موضوع مغلق
هدوء فراشة
وردة جديدة
قديم 01-30-2014, 01:38 AM
#1
السلام عليكم

ذهبتُ اليوم إلى أخصائية بغرض إنقاص وزني والوصل الى الوزن المثالي ، اذ اني اتبعت ريجيم التمر واللبن مع المشي كل يوم سآعة وخسرت بفضل الله 10 كيلو ..
الآن هي كتبت لي نظام غذائي لمدة اسبوعين ، لكن الذي استغربت منه هو انه ينقص 2 كيلو فقط في اسبوعين ..
حيث انه قليل الكميات لكن لا اعلم انا محتارة

سؤالي هو

استفسار ارجو الرد نظام غذائي كميات قليلة ينقص 2 ك في اسبوعين ؟
ارجوكم افيدوني ما رأيكم ؟
الصورة الرمزية || (أفنان) l|
|| (أفنان) l|
مديرة سابقة
قديم 01-30-2014, 02:23 AM
#2
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته



أختي الحبيبة
مرحباً بك في منتديات رجيم النسائية
اتمنى لكِ الإستفادة والإفادة يالغلا



ماشاء الله عليكِ
ألف مبروك على نزول وزنكِ ياقلبي و
مع تمنياتى لك ينزل باقي وزنك وأنت بالصحة ورشاقة دائمة

ياقلبي
في البداية من المعروف نقص الوزن يكون كثير وهذا حسب العمر والجنس والفترة الزمنية والموسم والجهد المبذول
وكون الحمية مناسبة للجسم أو لا,,
وكذلك نقص يكون في بداية كثير لأنها سوائل زيادة الجسم تخلص منها..

بالنسبة نظام الغذائي
لمدة اسبوعين من أخصائية
لما تذكري لنَّا ما هو نوع نظام الغذائي وماهي الكميات المذكورة فيه ..
حتى أعرف الكمية المقدرة لك وطريقة نزول هنا ..
وقد يكون باقي لك قليل ولوصول لوزن المثالي وأعطيتك نظاماً غذائي المناسب بذلك ..
وربما النظام الغذائي أختبار لكِ حتى تعرف مدى قدرة جسمك على نزول الوزن واستجابته لهذا النظام
خاصة إنك سبق لك نزول وزنك في
ريجيم التمر واللبن
وعلى ضوء ذلك يحدد لك برنامج نزول وزنك وفق خطة تضعها لك ...


مع اني غير مؤيدة السرعة في تنزيل الوزن بالرجيم القاسي

لإن خسارة راح تكون في الإغلب من الماء والعضل بالجسم وليس بالدهون وعند توقف يعود الوزن بسرعة اكبر.
فنتائجها مؤقتة والوزن الذي ينقص سريعاً يعود سريعاً، وأيضاً يؤدي إلى ترهل الجسم، و فقدان الكثير من الفيتامينات والعناصر اللازمة.

بتغيير عاداتكِ الغذائية وممارسة المزيد من التمارين الرياضية، تصل لهدفك بأقل خسائر.

مع تمنياتى للجميع بحياة صحية ورشاقة دائمة



العلامات المرجعية

استفسار ارجو الرد نظام غذائي كميات قليلة ينقص 2 ك في اسبوعين ؟


« فين المسابقات؟؟؟ ابي مساعدتكم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم سهل ينقص 9 كيلو في اسبوعين أمواج رجيم أنظمة و برامج الرجيم 6 04-29-2014 03:55 AM
رجيم ينقص 25 كيلو فى اسبوعين ملك روحي 2 الحمية و الرشاقة و الرجيم 51 12-29-2011 03:07 PM
استفسار مهم ارجو الرد توته الدبدوبه أرشيف الاسئلة 4 01-20-2011 02:13 PM
الله يخليكم استفسار مستعجل ارجو الرد samou مسجات الجوال 3 04-13-2010 08:23 PM
استفسار؟؟؟ ارجو الرد جوري الاسلام80 مسجات الجوال 2 01-25-2010 07:40 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:25 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل