أطباق متنوعة للحمية يشمل أطباق متنوعة من اللحوم و الدجاج و الأسماك قليلة السعرات الحرارية رجيم حرق الدهون وصفات للتخسيس وصفات لتفتيح البشرة وصفات لتطويل الشعر وصفات للشعر وصفات طبخ وصفات رجيم سريعة وصفات رجيم للبطن

بيتزا الدجاج و المشروم للرجيم

Like Tree10معجبون بهذا
الصورة الرمزية ◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
رحيق الورد
قديم 02-02-2014, 12:35 PM
#1
بيتزا الدجاج و المشروم للرجيم 364qam4bxjg2eokqlr.g


من منا لا يعشق البيتزا بجميع أنواعها؟
ولكننا نعلم جميعاً ان البيتزا من المعجنات التى تساعد على زيادة الوزن بشكل ملحوظ، لهذا اقدم لكِ وصفة بيتزا الدجاج والمشروم اللايت، الخفيفة بمكوناتها والتى يمكنكِ تناولها فى اليوم المسموح لكِ فيه بتناول ما تشاءين، إستمتعى بمذاق البيتزا الرائع دون الشعور بالذنب مع هذه الوصفة اللذيذة!


بيتزا الدجاج و المشروم للرجيم 13913335081.jpg

المكونات والمقادير:

300 جرام عجينة البيتزا الجاهزة وتفضل الإيطالية
3/4 كوب من صلصة الطماطم
قطع من الدجاج المسلوق او المشوى خال من العظام وبدون الجلد
3/ 4 كوب طماطم مقطعة قطع صغيرة
3/4 كوب جبن شيدر مبشور
3/4 كوب بصل أخضر مفروم
3/ 4 كوب عش الغراب (مشروم)
نصف كوب زيتون اسود واخضر مقطع بدون نواة
نصف كوب فلفل أخضر مقطع شرائح

طريقة التحضير:

- يسخن الفرن ويجهز على درجة حرارة 200 درجة مئوية
- توضع العجيمة فى صينية الفرن وتخبز بداخل الفرن حوالى 3 دقائق
- تخرج الصينية من الفرن ويوضع عليها الصلصة، ثم توزع الصلصة على سطح العجينة بالكامل مع ترك مسافة صغيرة على الحواف دون صلصة.
- يوضع قطع الدجاج والطماطم والبصل الاخضر والمشروم والفلفل الاخضر والزيتون والجبن الشيدر فوق الصلصة ويوزعوا بالكامل.
- تخبز البيتزا لمدة 10 دقائق فى الفرن أو حتى يذوب الجبن وتنضج العجينة.
- تقطع البيتزا اللايت وتقدم ساخنة
بيتزا الدجاج و المشروم للرجيم 000003254.gifبيتزا الدجاج و المشروم للرجيم 000003254.gif
الصورة الرمزية || (أفنان) l|
|| (أفنان) l|
مديرة سابقة
قديم 02-02-2014, 01:04 PM
#2
عزيزتي
يسلمووو الإيادي
شهيتيني
بجد شَهِيَّة وَرَائِعَة
فَكَم رَاقَت لِمَعِدَتِي
فَكُل الْشُّكْر لَكِ عَلَى إِنْتِقَاءِكِ الَرَاقِي
وَأَتَمَنَّى أَنْ لَاتَحْرِمِيْنَا جَدِيْدُك
ودي وعبق وردي

الصورة الرمزية أم عمر و توتة
أم عمر و توتة
رحيق الورد
قديم 02-09-2014, 09:10 AM
#3
وااااااو بسبوووووووسة..شكل البيتزا يجننننننننننننن

تسلم ايديك حبيبتى ..
الصورة الرمزية نهوله علي
نهوله علي
وردة جديدة
قديم 03-14-2014, 10:48 PM
#4
تسلم ايديكي ياقمر
عراقية انا
وردة محترفة
قديم 03-21-2014, 05:19 AM
#5
تسلم الايادي
الأميره شوق
وردة فعالة
قديم 11-16-2014, 06:27 AM
#6
تسلم الايادي
تحياتي لك
اضافة رد

العلامات المرجعية

بيتزا الدجاج و المشروم للرجيم


« اكلات متنوعة للدايت - اكلات رجيم متنوعة مع ريف خليك خفيف »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بيتزا الشوفان للتخسيس ، طريقه عمل بيتزا الشوفان للرجيم للشيف اسيا2013 عيوشــآ أطباق متنوعة للحمية 11 04-25-2016 05:11 PM
بيتزا ممقبولة بكمية صغيرة حتى للرجيم ام يانيس المعجنات وَ السندويشات 11 12-09-2014 08:53 AM
طريقة لفائف الدجاج بحشوة المشروم - اجدد طريقة لفائف الدجاج بحشوة المشروم آآهآآت بنوته قسم الاطباق المنقولة 0 09-12-2012 11:44 AM
احلى طريقة عمل صلصة المشروم مع الدجاج - تحضير صلصة المشروم مع الدجاج آآهآآت بنوته قسم الاطباق المنقولة 0 08-26-2012 02:23 PM
بيتزا المشروم والجبن الشيدر .. بالصور والخطوات *Miss Pink* المعجنات و الحلويات 11 06-15-2012 02:11 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:18 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل