بيتزا الدجاج و المشروم للرجيم

مجتمع رجيم / أطباق متنوعة للحمية
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
اخر تحديث


من منا لا يعشق البيتزا بجميع أنواعها؟
ولكننا نعلم جميعاً ان البيتزا من المعجنات التى تساعد على زيادة الوزن بشكل ملحوظ، لهذا اقدم لكِ وصفة بيتزا الدجاج والمشروم اللايت، الخفيفة بمكوناتها والتى يمكنكِ تناولها فى اليوم المسموح لكِ فيه بتناول ما تشاءين، إستمتعى بمذاق البيتزا الرائع دون الشعور بالذنب مع هذه الوصفة اللذيذة!


13913335081.jpg

المكونات والمقادير:

300 جرام عجينة البيتزا الجاهزة وتفضل الإيطالية
3/4 كوب من صلصة الطماطم
قطع من الدجاج المسلوق او المشوى خال من العظام وبدون الجلد
3/ 4 كوب طماطم مقطعة قطع صغيرة
3/4 كوب جبن شيدر مبشور
3/4 كوب بصل أخضر مفروم
3/ 4 كوب عش الغراب (مشروم)
نصف كوب زيتون اسود واخضر مقطع بدون نواة
نصف كوب فلفل أخضر مقطع شرائح

طريقة التحضير:

- يسخن الفرن ويجهز على درجة حرارة 200 درجة مئوية
- توضع العجيمة فى صينية الفرن وتخبز بداخل الفرن حوالى 3 دقائق
- تخرج الصينية من الفرن ويوضع عليها الصلصة، ثم توزع الصلصة على سطح العجينة بالكامل مع ترك مسافة صغيرة على الحواف دون صلصة.
- يوضع قطع الدجاج والطماطم والبصل الاخضر والمشروم والفلفل الاخضر والزيتون والجبن الشيدر فوق الصلصة ويوزعوا بالكامل.
- تخبز البيتزا لمدة 10 دقائق فى الفرن أو حتى يذوب الجبن وتنضج العجينة.

- تقطع البيتزا اللايت وتقدم ساخنة
000003254.gif000003254.gif
|| (أفنان) l|
عزيزتي
يسلمووو الإيادي
شهيتيني
بجد شَهِيَّة وَرَائِعَة
فَكَم رَاقَت لِمَعِدَتِي
فَكُل الْشُّكْر لَكِ عَلَى إِنْتِقَاءِكِ الَرَاقِي
وَأَتَمَنَّى أَنْ لَاتَحْرِمِيْنَا جَدِيْدُك
ودي وعبق وردي

أم عمر و توتة
وااااااو بسبوووووووسة..شكل البيتزا يجننننننننننننن

تسلم ايديك حبيبتى ..
نهوله علي
تسلم ايديكي ياقمر
عراقية انا
تسلم الايادي
الأميره شوق
تسلم الايادي
تحياتي لك
الصفحات 1 2 

التالي

مع ريف خليك خفيف

السابق

اكلات متنوعة للدايت - اكلات رجيم متنوعة

كلمات ذات علاقة
للرجيم , المشروم , الدجاج , بيتزا