ابي مساعدتكم
مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت :
بتنفس هواك
-
كتبت :
أم ملك
-
حبيبتي مرحبا بيكي معانا ونورتينا بالمنتدى
بخصوص الوزن إذا بدك طريقة صحيه وسهلة إستغني نهائيا عن الحلويات والنشويات والدهون كلي الخضار والفواكه بس وشرب الماء قد ما تقدري والعشاء بدري قبل الثامنة أو إلغيه وابدئي الصيام العكسي من السابعة مساأ إذا بدك
بخصوص الوزن إذا بدك طريقة صحيه وسهلة إستغني نهائيا عن الحلويات والنشويات والدهون كلي الخضار والفواكه بس وشرب الماء قد ما تقدري والعشاء بدري قبل الثامنة أو إلغيه وابدئي الصيام العكسي من السابعة مساأ إذا بدك
مواضيع مميزة قد تهمك
التالي
السابق
