من اليوم ما في مستحيل ^يوميات^

يوم مممتاز
كملي ولوقفي ابد ان شاء الله راح تلاقين نتائج روعة
ايمت ناوية توزنين

اليوم اشتريت ميزان لحتى اوزن نفسي بس لسة ما وزنت إحر مرة وزنت كنت 90 كلغ
اليوم 8 يوم للريجيم لسة يومين و بوزن نفسي بعدين يوم مفتوح و بغير برنامجي حتى ما يثبت الوزن
الفطور : تناولت كالعادة مورن فلكس و حليب قليل الدسم
سناك : 3 حبات لوز و 4 فول سوداني لسد الجوع
الغداء : صحن متوسط من شخشوخة يمكن ما بتعرفوها أكلة تقليدية + قطعة دجاج
العشاء نفس الغداء بس كمية أقل كمان شربت كاسة شاي فقط

للأسف ما سويت رياضة اليوم بكرا ان شاء الله بعوضها