مشكلة ثبات الوزن

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
iman1985
مرحبا صبايا انا عندي مشكلة ثبات الوزن هلكت عشان انزل 2 كيلو بدي كمان 3 كيلو ضروري بدي ريجيم يساعدني مش راح ايايس ابدا ساعدوني
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
طيب ما ممكن تلخبطي يوم او يومين بس بكميات محدده جداااااااا

بس اكل مش رجيم يعني حاولي تخليه فيه نشويات شويه

و خليها وجبه واحده ف اليوم مش طول اليوم

يعني ممكن تفطري و تتعشي رجيم و تتغدى نشويات

و تاني يوم ارجعي للرجيم تاني و خلاص

ان شاء الله اكون افدتك

و توصلي للوزن المثالي بصحه و عافيه و متيأسيش بجد هتفرحي بنفسك جداااااااا

و اسألي مجرب

iman1985
شكرا بوسي حبيبتي
اغاريد & رجيم
مرحباً إيمان حبيبتي كيفك اشتقتلك

انا فرحانتلك كثير انك استمريتي ونزلت ـِي وزن

أنصحك بريجيم الاناناس

موفقة
iman1985
شكرا ام انس الله يسعدك يارب والله هلكت بدي اياه يتحرك لل 70
اغاريد & رجيم
موفقة جربي ريجيم الاناناس هو ثلاث ايام ممكن تنزلين من ثلاث لأربع ايام
انا سويتة ليومين مكملت للثالث نزلت كيلوين
الصفحات 1 2