افضل المشروبات الصحيه لرشاقتك من تجميعي
مجتمع رجيم / مشروبات طبيعية للحمية
كتبت :
شهريار
-
افضل المشروبات الصحيه والمغذيه للرشاقه وللبشره ايضا
اتمنى الافاده لكم
عصير غني بالبوتاسيوم:
المقادير:
ثلاث حبات جزر متوسطة الحجم
ثلاثة أعواد كرفس
نصف حزمة سبانخ
نصف حزمة بقدونس
طريقة التحضير:
امزج المقادير السابق ذكرها في محضر الطعام، حتى يصير المزيج أملس القوام.
عصير جذور الزنجبيل:
المقادير:
حبة زنجبيل مقطعة شرائح رقيقة
عصير ليمونة طازج
ست حبات جزر مقطعة شرائح رقيقة “دون التخلص من الرأس”
حبة تفاح مقطعة شرائح رقيقة ومنزوعة البذور
طريقة التحضير:
اخفق هذه المقادير في محضر الطعام، حتى يصير المزيج أملس القوام.
مشروب البروكلي والخيار والروزمري
الطريقه
بعد غسل الخيار والبروكلي يقطع قطع صغيره وتوضه بالخلاط
ثم يضاف مستحلب الروزماري للخيط ويخلط
حتى يصبح كثيف القوام
هذا العصير مفيد جدا للبشره ايضا
عصير الطماطم والخل
تخلط الطماطم حسب حاجتك ويضاف لها ملعقه خل وكوب من الماء
عصير رائع جدا للبشره والتنحيف
مشروب البابونج والقرفه
تنقه المواد في ماء مغلي لمده 10 دقائق ثم تشرب ساخنه
ومفيد ايضا عدى الرشاقه لمن يعانون من حب الشباب
عصير الكيوي
وهاد العصير انا جربته روعه بس انا بضيف عليه اناناس وليمون صراحه جدا رااااااااائع
اتمنى اكون افدكم
برعايه الله
