صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
372209.gif



372210.gif


بسم الله الرحمن الرحيم


هذه الصفحة الثانية للاخوات الي عندهم مناسبة تعالوا انساند بعض نفتتحها بسم الله


068yiwk1spu43nkdsi.g


فقد تم اغلاق الصفحة الاولى لتجاوز عدد المشاركات بها الى اكثر من 2000 ما شاء الله


372212.gif



ويارب يكون هذه الصفحة الجديدة فاتحة خير علينا كلنا وننزل اوزان ممتازة


372213.gif



هدف هذه الصفحة المساندة والمؤازرة للوصول لهدفنا جميعا هو الرشاقة


355218.jpg


وستجدين الاخوة في الله و النصيحة و التشجيع والمنافسة و هزم هذه الشحوم بأذن الله


13923196051.jpg


فعلى من تود بالاشتراك تسجيل

الاسم

الوزن

الطول

والهدف الاول

الهدف الاخير




372216.jpg





شــــــــــــــــــــــــــــروط الــــــمــــــشــــــــــــــاركــــــــــــة




372217.jpg الالـــــــــــــــــــــتــــــــــزام 372217.jpg




372219.gif


اختكم رشا ام انس احبكم في الله

بـــــــــأنــــــــــــتــــــظاركم
372220.gif
ريامو
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مساء الخير رشا
ان شاء الله اتكون هذه الصفحة الجديدة فاتحة خير علينة مثل مكلتي وننزل اوزان كبيرة
ههههه من الصبح وانا اكول شنو وين راحوا البنات هههه بعدين فهمت انه الصفحة اغلقت
الفطور 2 بيض +1 توست
الغداء 10 ملاعق رز + مرق سبانغ
العشاء قطعة بيتزا صغيرة يعني مثلث واحد صغير
الرياضة 10 دقائق تمارين ارداف + 30 دقيقة تمارين متنوعة + ساعتين مشي سريع
شربت 3 كوب شاي اخضر
بس رشا حبيت اسألك ارجع اكتب معلوماتي مرة ثانية هسة او لا
اخلاص لله
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بسم الله الرحمان الرحيم
رشا الغالية الأخوات الحبيبات
عدنا والعود احمد
الاسم اخلاص لله
الطول 170 سم
الوزن الاول 102,5
الوزن الحالي 94,4
الهدف الاول 75
الهدف النهائي 65 بحول الله
ملتزمة ان شاء الله
دعواتكم ودعمكم
أحبكم في الله ،،،،
اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020






بدئنا على بركت الله




اولا اعرفكم على نفسي
اختكم رشا ام انس الوزن عند التسجيل 101.5 كيلوا الميزان الاخير 88.5



النجمات اللاتي انرنة حياتي بوجودهن






ام ناصر الوزن عند التسجيل 91 كيلوا اخر ميزان 83 كيلوا










ام ملك الوزن عند التسجيل 98.5 كيلوا اخر ميزان 92 كيلوا










رباب الوزن عند التسجيل 75.5 كيلوا اخر ميزان 73 كيلوا











اخلاص لله الوزن عند التسجيل 94.4 كيلوا










رياموا الوزن عند التسجيل 89 كيلوا










مجرد طفلة الوزن عند التسجيل 80.5 كيلوا











ليريكا الوزن عند التسجيل 69 كيلوا اخر ميزان 67 كيلوا











احبكم في الله





وبأنتظار باقي الاخوات لاتشرف بتسجيلهم

اخلاص لله
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الفطور كاس حليب خال الدسم مع قهوه ،قطعة صغيرة كيك الليمون
الغذاء صحن شوربة ،سلطة لوبياء خضراء مع تونة بدون زيت
السناك فيتامينات
قهوه مع حليب خال الدسم
ماء كثير لكن لا رياضة ،،،،،،كان عندي ضيوف
غداً الوزن ان شاء الله
مايا76
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الف مبروك على الصفحة لجديدة رشا

الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

صفحة للاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض 3

السابق

حد لهذي المهزلة اللي احنا فيها اقراي الموضوع كامل

كلمات ذات علاقة
مناسبة , لكل , الاخوات , الخ , انشجع , تعالوا , بعض , صفحة , عندهم , قريبة