صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 )

372209.gif



372210.gif


بسم الله الرحمن الرحيم


هذه الصفحة الثانية للاخوات الي عندهم مناسبة تعالوا انساند بعض نفتتحها بسم الله


068yiwk1spu43nkdsi.g


فقد تم اغلاق الصفحة الاولى لتجاوز عدد المشاركات بها الى اكثر من 2000 ما شاء الله


372212.gif



ويارب يكون هذه الصفحة الجديدة فاتحة خير علينا كلنا وننزل اوزان ممتازة


372213.gif



هدف هذه الصفحة المساندة والمؤازرة للوصول لهدفنا جميعا هو الرشاقة


355218.jpg


وستجدين الاخوة في الله و النصيحة و التشجيع والمنافسة و هزم هذه الشحوم بأذن الله


13923196051.jpg


فعلى من تود بالاشتراك تسجيل

الاسم

الوزن

الطول

والهدف الاول

الهدف الاخير




372216.jpg





شــــــــــــــــــــــــــــروط الــــــمــــــشــــــــــــــاركــــــــــــة




372217.jpg الالـــــــــــــــــــــتــــــــــزام 372217.jpg




372219.gif


اختكم رشا ام انس احبكم في الله

بـــــــــأنــــــــــــتــــــظاركم
372220.gif
ريامو
مساء الخير رشا
ان شاء الله اتكون هذه الصفحة الجديدة فاتحة خير علينة مثل مكلتي وننزل اوزان كبيرة
ههههه من الصبح وانا اكول شنو وين راحوا البنات هههه بعدين فهمت انه الصفحة اغلقت
الفطور 2 بيض +1 توست
الغداء 10 ملاعق رز + مرق سبانغ
العشاء قطعة بيتزا صغيرة يعني مثلث واحد صغير
الرياضة 10 دقائق تمارين ارداف + 30 دقيقة تمارين متنوعة + ساعتين مشي سريع
شربت 3 كوب شاي اخضر
بس رشا حبيت اسألك ارجع اكتب معلوماتي مرة ثانية هسة او لا
اخلاص لله
بسم الله الرحمان الرحيم
رشا الغالية الأخوات الحبيبات
عدنا والعود احمد
الاسم اخلاص لله
الطول 170 سم
الوزن الاول 102,5
الوزن الحالي 94,4
الهدف الاول 75
الهدف النهائي 65 بحول الله
ملتزمة ان شاء الله
دعواتكم ودعمكم
أحبكم في الله ،،،،
اغاريد & رجيم






بدئنا على بركت الله




اولا اعرفكم على نفسي
اختكم رشا ام انس الوزن عند التسجيل 101.5 كيلوا الميزان الاخير 88.5



النجمات اللاتي انرنة حياتي بوجودهن






ام ناصر الوزن عند التسجيل 91 كيلوا اخر ميزان 83 كيلوا










ام ملك الوزن عند التسجيل 98.5 كيلوا اخر ميزان 92 كيلوا










رباب الوزن عند التسجيل 75.5 كيلوا اخر ميزان 73 كيلوا











اخلاص لله الوزن عند التسجيل 94.4 كيلوا










رياموا الوزن عند التسجيل 89 كيلوا










مجرد طفلة الوزن عند التسجيل 80.5 كيلوا











ليريكا الوزن عند التسجيل 69 كيلوا اخر ميزان 67 كيلوا











احبكم في الله





وبأنتظار باقي الاخوات لاتشرف بتسجيلهم

اخلاص لله
الفطور كاس حليب خال الدسم مع قهوه ،قطعة صغيرة كيك الليمون
الغذاء صحن شوربة ،سلطة لوبياء خضراء مع تونة بدون زيت
السناك فيتامينات
قهوه مع حليب خال الدسم
ماء كثير لكن لا رياضة ،،،،،،كان عندي ضيوف
غداً الوزن ان شاء الله
مايا76
الف مبروك على الصفحة لجديدة رشا

الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

صفحة للاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض 3

السابق

حد لهذي المهزلة اللي احنا فيها اقراي الموضوع كامل

كلمات ذات علاقة
مناسبة , لكل , الاخوات , الخ , انشجع , تعالوا , بعض , صفحة , عندهم , قريبة