يومياتي مع غلا الاشواق

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
معلمه دوبه
[SIZE="7"]مساء الخير
ان شاء الله من بكره راح اابدا رجيم غلا الاشواق
الاساسيات اللي راح اتبعها
1/ شرب ماء بمعدل ثمان كاسات
2/ شرب زنحبيل وكمون وقرفه قبل الوجبات
3/ مشي نص ساعه ليلا
4/ الالتزام بالرجيم
5/ اخذ ملين [يوم الخميس
6/استخدام الجرجير للشعر منعا للتساقط
7/ استخدام الليمون والعسل للبشره
8/ استخدام صنفرة كاب يومين في الاسبوع مع صابونة الكركم
وان شاء الله تبان النتيجه بعد شهر 00003265.gif/SIZE]
Hayat Rjeem
بالتوفيق روحى وان شاء الله نباركلك بالوصول للوزن المثالى قريبا
معلمه دوبه
السلام عليكم
شكرا حبيبتي على التشجيع
وان شاء الله شهرين واكتب تجربتي في انقاص وزني مع التجارب الناجحه
اول ماصحيت شربت كمون وليمون وزنجبيل ثم افطرت بيضتين رحت المدرسه وكل ماحسيت جوع شربت ماء
الغدا ربع صدر مسلوق وشرايح خيار وطماطم وقبله شﻻبت من مشروبي السحري
حاسه بتعب شوي بس طبيعي عشان اول يوم رجيم
معلمه دوبه
align="left">وزني اليوم 5، 85
الرباب
موفقة حبيبتي دوبة
معلمه دوبه
مساء الخير
حاسه بجوع مره لانه المفروض اكل سلطه بس اابو الشباب ماجاب لي خضار
ذلحين اشرب عباية السيده سمعت انها طيبه لشد الجسم وبعدها بمشي نص ساعه وعشاي ان شاء الله بيض مسلوق
وقبلها مشروبي السحري
وشكرا للجميع
الصفحات 1 2 

التالي
السابق