طريقة التخلص من دهون البطن

مجتمع رجيم / الاعشاب الطبيعية والتغذية
كتبت : سنبلة الخير .
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
373612.gif


غاليتي

للتخلص من دهون البطن عليك بالقرفة

13924975221.gif


أثبتت الدراسات الطبية ,على أن القرفة هي من الحلول الأكيده لمحاربة دهون البطن وقد إجريت أختبارات عديده على نساء يعانين من تراكم في دهون البطن والوسط ,وكانت النتائج باهرة .
وعلى الرغم من أن القرفة لا تساعد على حرق الدهون بطريقة مباشرة مثل تسريع معدل التمثيل الغذائي وما شابه لكنها تساعد في مكافحة دهون البطن وذلك بطريقة غير مباشرة عن طريق تنظيم مستوى السكر في الدم وزيادة حساسية الانسولين. لذلك، فعليك بزيادة استعمال القرفة يوميا في وجباتك مثل استخدام القرفة على الزبادي أو على الجبن القريش، على العصائر، على الشوفان أو على اي وجبة تجدينها مناسبة لوضع القرفة عليها. كما يمكنك تناول كبسولات القرفة قبل الوجبات وخاصة قبل الوجبات ذات السعرات الحرارية العالية وهذا سينظم من معدل السكر في الدم ويقلل من الشعور بالجوع مما يؤدي إلى فقدان الوزن بفاعلية لاحقاً مع الوقت.

من فوائد القرفة انها كمضاد للأكسدة قوي تساعد على المحافظة على نضارة وجهك وخلوه من التجاعيد وسوف تساعدك على الظهور بعمر اصغر من عمرك دائماً.

وعلى عكس القرفة هناك بعض الأطعمة الصحية التي لا تساعد في إنقاص الوزن بل على العكس تزيد من معدل تخزين الدهون في الجسم وتزيد الوزن مثل، لبن الصويا، التوفو، عصير البرتقال، عصير التفاح، اللبن منزوع الدسم، السمن النباتي، كعك الارز، المكرونة، الايس كريم المخصص للرجيم ومشروبات الطاقة.


كتبت : حنين الجنات
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
كتبت : اخلاص لله
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
لقيت في كلامك معلومات لم أكن اعرفها
نفعوني المعلومات ،و ادخل التعلم السرور الى قلبي
بارك الله فيك يا سنبلة الخير
كتبت : || (أفنان) l|
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021

يِعَطُيّك العإأآفِيـــةْ ..
رِبِيٌ يِسِلٌمْ قِلبَك عَلى هآلآنتٍقآءٍ..
بِإنًتَظِآأإر جّديٍدًك بكُلٍ شٍوٌقٌّ..
لآعٍدَمّنآ طٍروٍحآتكٍ آلِرَآئِعْةَ والمفيدة..
بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي تُعطِر أنفَآسكْ


كتبت : مهندسة غزاوية
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
بارك الله فيك اختي على هذه المعلومات القيمة
وربي ينفع بك الاسلام والمسلمين يارب
كتبت : سنبلة الخير .
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021

التالي

لتتمتعى بنوم هادئ أختارى أحد هذه المشروبات السحرية

السابق

العلاجات المنزلية الرائعة للتخلص وتخفيف التهاب الحنجرة

كلمات ذات علاقة
التخلص , البطن , يهنئ , طريقة