طريقة التخلص من دهون البطن

مجتمع رجيم الاعشاب الطبيعية والتغذية
سنبلة الخير .
اخر تحديث

طريقة التخلص من دهون البطن

طريقة التخلص من دهون البطن

373612.gif


غاليتي

للتخلص من دهون البطن عليك بالقرفة

13924975221.gif


أثبتت الدراسات الطبية ,على أن القرفة هي من الحلول الأكيده لمحاربة دهون البطن وقد إجريت أختبارات عديده على نساء يعانين من تراكم في دهون البطن والوسط ,وكانت النتائج باهرة .
وعلى الرغم من أن القرفة لا تساعد على حرق الدهون بطريقة مباشرة مثل تسريع معدل التمثيل الغذائي وما شابه لكنها تساعد في مكافحة دهون البطن وذلك بطريقة غير مباشرة عن طريق تنظيم مستوى السكر في الدم وزيادة حساسية الانسولين. لذلك، فعليك بزيادة استعمال القرفة يوميا في وجباتك مثل استخدام القرفة على الزبادي أو على الجبن القريش، على العصائر، على الشوفان أو على اي وجبة تجدينها مناسبة لوضع القرفة عليها. كما يمكنك تناول كبسولات القرفة قبل الوجبات وخاصة قبل الوجبات ذات السعرات الحرارية العالية وهذا سينظم من معدل السكر في الدم ويقلل من الشعور بالجوع مما يؤدي إلى فقدان الوزن بفاعلية لاحقاً مع الوقت.

من فوائد القرفة انها كمضاد للأكسدة قوي تساعد على المحافظة على نضارة وجهك وخلوه من التجاعيد وسوف تساعدك على الظهور بعمر اصغر من عمرك دائماً.

وعلى عكس القرفة هناك بعض الأطعمة الصحية التي لا تساعد في إنقاص الوزن بل على العكس تزيد من معدل تخزين الدهون في الجسم وتزيد الوزن مثل، لبن الصويا، التوفو، عصير البرتقال، عصير التفاح، اللبن منزوع الدسم، السمن النباتي، كعك الارز، المكرونة، الايس كريم المخصص للرجيم ومشروبات الطاقة.




المصدر: مجتمع رجيم


'vdrm hgjogw lk ]i,k hgf'k dikz

حنين الجنات
اخر تحديث
اخلاص لله
اخر تحديث
لقيت في كلامك معلومات لم أكن اعرفها
نفعوني المعلومات ،و ادخل التعلم السرور الى قلبي
بارك الله فيك يا سنبلة الخير
|| (أفنان) l|
اخر تحديث

يِعَطُيّك العإأآفِيـــةْ ..
رِبِيٌ يِسِلٌمْ قِلبَك عَلى هآلآنتٍقآءٍ..
بِإنًتَظِآأإر جّديٍدًك بكُلٍ شٍوٌقٌّ..
لآعٍدَمّنآ طٍروٍحآتكٍ آلِرَآئِعْةَ والمفيدة..
بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي تُعطِر أنفَآسكْ


مهندسة غزاوية
اخر تحديث
بارك الله فيك اختي على هذه المعلومات القيمة
وربي ينفع بك الاسلام والمسلمين يارب
سنبلة الخير .
اخر تحديث

التالي

لتتمتعى بنوم هادئ أختارى أحد هذه المشروبات السحرية

السابق

العلاجات المنزلية الرائعة للتخلص وتخفيف التهاب الحنجرة

كلمات ذات علاقة
التخلص , البطن , يهنئ , طريقة