أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

اكلات لتخفيف الوزن

Like Tree7معجبون بهذا
الصورة الرمزية شهريار
شهريار
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-18-2014, 06:06 PM
#1
اكلات لتخفيف الوزن 375113.jpg


اكلات لتخفيف الوزن mh7eerzsrhlzcwaj6rec








اكلات لتخفيف الوزن 375114.gif





سمك السلمون بالعسل




اكلات لتخفيف الوزن 375115.jpg

المكونات :

•4
شرائح سلمون.

•4
ملاعق كبيرة من القشدة.

•2
ملاعق صغيرة من الزنجبيل.

• 2
ملاعق صغيرة من مسحوق الكاري.

•4
ملاعق كبيرة من العسل .

•15
غ من الزبدة.

•150
غ من البصل المفروم.

فلفل و ملح.

طريقة التحضير :

1.
في مقلاة نقلي البصل الى ان يصبح لونها ذهبي.

2.
في اناء نضع شرائح السلمون و نضيف لهم الكاري و الزنجبيل و البصل.

3.
نضيف العسل و الفلفل و الملح و القشدة.

يدخل الفرن 20 دقيقه



وبالعافيه


اكلات لتخفيف الوزن 375114.gif


.
سلطة الجمبري والجريب فروت
اكلات لتخفيف الوزن 375117.jpg
المكونات :

•100
غرام جمبري مسلوق.

•1
افوكادو.

اوراق الخص.

• ½
جريب فروت.

ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة.

• 1
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

الفلفل الحلو.

ملح حسب الرغبة.
طريقة التحضير :

1.
غسل اوراق الخص جيدا.

2.
نقشر الافوكادو و نقطعها الى قطع متوسطة.

3.
في وعاء نضع الفلفل و عصير الليمون و الجمبري و نخلط جيدا و نضيف لهم القشدة.

4.
نضيف الافوكادو و الجريب فروت و الملح و نخلط جيدا.


في اناء التقديم نفرش ورق الخص و نضع فوقه خليط السلطة.




اكلات لتخفيف الوزن 375114.gif




طريقة عمل البيتزا بالسلمون


المكونات

عجينة البيتزا.
300غ سلمون مقطع و مطهي على بخار الماء
6 شرائح الطماطم.
جبن الموزاريلا المبشور.10 حبات زيتون أخضر
فنجان عصير الليمون.
ملعقة كبيرة زيت زيتون.
ملح.
فلفل.

طريقة التحضير

ضعي العجينة في لوحة الفرن المدهونة بالزيت.
اخلطي الجبن المبشور مع قطع السلمون و عصير الليمون.
ادهني سطح البيتزا بهذه الصلصة ثم ضيفي شرائح الطماطم.
زيني بحبات الزيتون ثم اسكبي زيت الزيتون.
ادخلي البيتزا للفرن لمدة 20 دقيقة.
و صحتين و عافية
اكلات لتخفيف الوزن 375119.jpg


الصورة الرمزية سنبلة الخير .
سنبلة الخير .
رحيق الوردات
قديم 02-18-2014, 07:17 PM
#2
موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك

سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك
لك خالص احترامي


الصورة الرمزية || (أفنان) l|
|| (أفنان) l|
مديرة سابقة
قديم 02-18-2014, 09:58 PM
#3

عزيزتي


يمي يمي يمي اكلات لتخفيف الوزن مرررررررررررررررررررررر لذيذ
بس بجد شكلها تجنننننننننننننن
يمي شهيتيني



شكراً لعطرك المتناثر بصفحات بيتنا الغالي دائماً

تستاهلي ياقلبي أحلى [ تقييمـ ] لروعته
دمتِي بخير
الصورة الرمزية شهريار
شهريار
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-18-2014, 10:20 PM
#4
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://forum.rjeem.com//mwaextraedit4/backgrounds/32.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
جزاكم الله خير الجزاء

على المرور الطيب
[/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
الصورة الرمزية أم عمر و توتة
أم عمر و توتة
رحيق الورد
قديم 02-19-2014, 10:33 AM
#5
راااااائع حبيبتى..
سلمت يداك..
الصورة الرمزية مايا د
قديم 02-19-2014, 03:25 PM
#6
كتير مبينين شهيين ان شاء الله بجربهم

أحلى تقييم لعيونك دمتي بتميزك

اضافة رد

العلامات المرجعية

اكلات لتخفيف الوزن


« شراب التفاح بالقرفة لسد الشهية وصفة سهلة اسكالوب محشي بالجزر »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وظيفة الأعشاب في تقليل الوزن , أعشاب لتخسيس الوزن , اعشاب لتخفيف الوزن ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 11 11-23-2013 10:51 PM
رجيم GI ,رجيم فعال لتخفيف الوزن رجيم مؤشر سكر الدم , تنزيل 7 كيلو فى اسبوع ,رجيم صحى لتخفيف الوزن حصرى لرجيم Hayat Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 10 08-31-2013 02:21 PM
<<< مشروبااات خاص لتخفيف الوزن >>> ريميه2 الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 01-05-2011 01:21 AM
افضل رياضة لانقاص الوزن و للبطن و لتخفيف الوزن و لشد البطن و للتخسيس و لشد الجسم بنتـ ابوها الحمية و الرشاقة و الرجيم 37 10-19-2010 06:04 PM
نصائح لتخفيف الوزن صبا الطعمونة الحمية و الرشاقة و الرجيم 7 05-25-2009 03:12 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:49 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل