الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية الموضوعات حصرية مميزة فى التمارين الرياضية والحمية لا للمنقول

وصفات ورياضه لتكبير وشد الصدر

Like Tree6معجبون بهذا
  • 4 Post By شهريار
  • 1 Post By || (أفنان) l|
  • 1 Post By سنبلة الخير .
الصورة الرمزية شهريار
شهريار
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-20-2014, 01:38 PM
#1
وصفات ورياضه لتكبير وشد الصدر 376228.gif
وصفات ورياضه لتكبير وشد الصدر tjodu6nnscdr2pqaphgt

وصفات ورياضه لتكبير وشد الصدر 376229.gif


وصفة تكبير الثدي لصاحبات الوزن الطبيعي او النحيفات
* فترة تطبيق الوصفة 45 يوم.
الخطوة الأولى : اشربي 3 اكواب من حليب الصويا يومياً (ضروري تقرأي عنه هنا ومعرفة التحذيرات)
الخطوة الثانية : كلما شعرتي بالعطش قومي بشرب المياه المضاف اليها ماء الورد , أضيفي ماء الورد لماء الشرب بمقدار ملعقتين كبيرتين من ماء الورد لكل 1 لتر ماء

الخطوة الثالثة : 3 مرات اسبوعياً قومي بتدليك الثدي بزيوت “زيت الزيتون + زيت الحلبة + زيت الكافور + زيت السمسم” وقبل التدهين يجب الاستحمام بماء ساخن ثم تقومي بدهن ثدييك بخلطة الزيوت مع التدليك لمدة 15 إلى 20 دقيقة واتركي خلطة الزيوت على صدرك من الليل حتى الصباح ثم قومي بالاستحمام او غسل صدرك بماء دافيء .
الخطوة الرابعة : عمل تمارين رياضية للصدر قبل الأكل بخمس دقائق ويتم عمل التمارين الرياضية يوم وعدم القيام به لمدة ثلاث أيام وهذا التمرين يؤدي إلى اتساع عضلات الصدر وبذلك يسمح للدهون بالوصول الى تلك المنطقة مما يؤدي إلى زيادة حجم الصدر.
وصفات ورياضه لتكبير وشد الصدر 376229.gif
الوصفه الثانيه

المقادير :
- ملعقه كبيرة من اوراق المرميه (لها اسماء ثانيه مثل : القصعين اوعيزقان او في المغرب تسمى السالميه)
- كوب ونصف ماء مغلي
الطريقة :
كسري اوراق القصعين وضعيها في وعاء وصبي عليها الماء المغلي يعني نقع واحكمي الغطاء جيدا حتى لا يتبخر الغاز الزيتي واتركيها لمدة اربع ساعات
ثم صفيها واشربي منها على عدة جرعات طول اليوم وأشربيه يوميا وخذي منه مقدار 3 ملاعق من النقيع ودلكي به الصدر جيدا مع الضغط حتى الاحمرار
“وبتلاحظين إنتفاخ ملحوظ في حجم الصدر بعد الأسبوع الأول من الإستخدام”
*وصفات ورياضه لتكبير وشد الصدر 376229.gif**
الوصفه الثالثة :
المقادير :
(1) معلقتين صغار خميرة
(2) كوب ماء
(3) معلقة كبيرة حلبة
الطريقة :
(1) تغلي الحلبه مع الماء لمدة 5 دقائق
(2) اذابه الخميره في كمية صغيرة من الماء
(3) وضع الخميره المذابه علي الحلبه
(4) يدلك الصدر بالخليط لمدة 20دقيقه
(5) التدليك يكون في طريقه دائرية
(6) يتم وضع الخلطه علي الصدر كلما جفت
(7) تستمر الخلطه علي الصدر لمدة 3 ساعات (تتم عملية الغسيل)
(9) يتم الاستحمام بماء دافئ او تمرير ماء دفئ علي الصدر
(10) تدليك الصدر بقطعه ثلج لمدة 5 دقائق
وصفات ورياضه لتكبير وشد الصدر 376229.gif
الوصفه الرابعه

زيت الحلبة
بزيت جنين القمح

طريقة الاستعمال
تشربي ملعقة واحدة من زيت الحلبة ( طعمه مار للأسف لكن النتيجة مرضية )
ثم تذهني الصدر بزيت الجنين
تكرر العملية يوميا لمدة اسبوعين و ان شاء الله تلاحظي الفرق

وصفات ورياضه لتكبير وشد الصدر 376229.gif
وصفات لشد الصدر المترهل


الخلطة الأولى : خل التفاح
ضعي ملعقة ونصف من خل التفاح في وعاء وأصيفي بشكل تدريجي ملعقتين من دقيق القمح مع الاستمرار بالتحريك حتى يتجانس الخليط، قومي بتطبيقه على الثدي بحركة دائرية واتركيه لمدة ساعة، ثم اغسليه جيداً بالماء الفاتر .
كرري هذه الخلطة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً وستلاحظين الفرق الكبير.
الخلطة الثانية: زيت الحلبة
اخلطي المقدار نفسه من زيت الزيتون وزيت الحلبة ودلكي بهم الصدر بطريقة دائرية لمدة نصف ساعة، وبعدها مرري قطعة من الثلج على الثدي حتى تذوب كلياً، هذه الخلطة رائعة لتكبير الصدر وشده.
الخلطة الثالثة: الحلبة والخميرة
أضيفي ملعقتين من الحلبة إلى كوب ماء ساخن و اغليها لمدة ربع ساعة ثم أضيفي إليها ملعقة من الخميرة و اتركيها حتى تبرد، دلكي الصدر بهذه الخلطة لمدة 20 دقيقة واتركيها لمدة ساعتين ومن الأفضل أن تقومي بدهن صدرك بزيت الزيتون قبل تطبيق الخلطة عليه، وبعد تكرار هذه الخلطة بمدة قصيرة ستحصلين على شكل الصدر الذي تحلمين به.


تمارين روعه لشد الصدر وتكبيره

وصفات ورياضه لتكبير وشد الصدر 376234.gif


وصفات ورياضه لتكبير وشد الصدر 376235.gif


وصفات ورياضه لتكبير وشد الصدر 376236.gif



وصفات ورياضه لتكبير وشد الصدر 376237.gif
الصورة الرمزية || (أفنان) l|
|| (أفنان) l|
مديرة سابقة
قديم 02-20-2014, 03:37 PM
#2


اختي الكريمة
رائـــــــــــــــــــــــــــــ ومميز ومفيد ــــــــــــــــــــــــــع

سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنا
دمتي ودآم بح ــر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
بنتظآر القآدم بشووق
فلآ تح ــرمنآ من جديد تميزك
لروح ــك بآقآت من الجوري
ودمتي بحفظ الرحمن

مجتمع رجيم عالم من الصحة و الرشاقة والجمال، مجتمع يأخذك لعالم صحي لك ولكل أفراد عائلتك.
https://www.facebook.com/forum.rjeem
الصورة الرمزية سنبلة الخير .
سنبلة الخير .
رحيق الوردات
قديم 02-20-2014, 10:25 PM
#3
كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ ..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..
دائما متميزة في الانتقاء
سلمت يالغالي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك


الصورة الرمزية شهريار
شهريار
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-23-2014, 12:02 AM
#4
جزاكم الله خير الجزاء على المرور الرائع
الصورة الرمزية أمواج رجيم
أمواج رجيم
رحيق الورد
قديم 03-06-2014, 03:11 AM
#5
وصفات رائعة وتجنن ياقلبي
نورتي القسم
احلى وسام لعيونك
اضافة رد

العلامات المرجعية

وصفات ورياضه لتكبير وشد الصدر


« تمارين مصورة للتخلص من سمنة الافخاذ و الارداف أهمية رياضة الترامبولين لتخفيف الوزن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كريم طبيعى لتكبير حجم الصدر روبى بيوتى منتدى التجارة و التسوق - المتاجر الإلكترونية 4 12-04-2014 10:25 PM
تعريف وأنواع شجرة السدر وثمرتها - البيئة تكاثر السدر وفوائده - وصفات وخلطات لإستخدام نبات السدر هدوء فتاة منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 11 03-04-2013 11:38 PM
تمارين رياضية لتكبير الصدر , تمارين فعالة لتكبير الصدر 2013 عيوشــآ تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 0 09-10-2012 03:01 AM
أبي تمرين لتكبير الصدر ... هناء كويت تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 4 02-03-2010 10:02 AM
لتكبير الصدر didi21 المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 19 11-23-2009 12:44 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:57 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل