ساعدووني يا عضوات المنتدى

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
لارين عصام
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلااااام عليييكم ...

كيفكوو يا عضوات احلى منتدى ..

اول موضوع بكتبو بهاد المنتدى .. لانو حسيت انو فيكو تساعدوني

انا عمري 22.5 سنه اتخرجت من الجامعه من اشهر .. وما بشتغل

مشكلتي وزني .. طولي 172 ووزني 78 بعرف مو كتير فرق بس بحس انو كتير عندي سيلوليت بمنطقة البطن واسفل الظهر والزنود

القصه انو انا الحمدلله حلوة بس مشكلة وزني قللت ثقتي بحالي .. حاولت اجرب كتير ريجيمات وبلعب رياضه احيانا بس مو عارفه انزل وزني

المشكله انو بعد شهر تقريبا ... رح اخطب ان شاء الله .. وام خطيبي انحف مني بكتير هاي الشغله مدايئيتني ..

ساعدوووني وريحوووني ....

وششكرا كتييير
لارين عصام
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ارجووكوو ساعدوني .. وابعتولي ردوود
نزف العيون
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيبتى انا بحس بيكى والله
ان شاء الله بتحققى حلمك وبتنحفى
ولا تقلقى بس انتى اهم شئ تمشى كل يوم حوالى ساعة بيساعد على الاقل على توزيع الدهون فى جسمك
والكيلوات البسيطة محتاجة التخفيف ووقت اطول عشان ما يرد الوزن لجسمك
وهذا من واقع خبرتى المتواضعة جدا
اخواتى بالمنتدى هيساعدوكى اكتر ان شاء الله
اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اهلًا وسهلا بعروستنا المستقبلية حبيبتي نورتي بيتك الثاني
حبيبتي ابدأي بالصيام العكسي وهو بعد الساعة السادسة لاتاكلي شي بس سوائل طبعا بدون سكر او للضرورة سكر خفيفففف او لبن زبادي
الرياضة ثم الرياضة العبي الصبح والليل مشي رقص ايربك دراجة المهم تحركين جسمك
وحبيبتي انت ممكن تنزلي بسرعة لأنك صغيرة بالسن والحرق عندك أعلا
ويسعدني ويشرفني ان تنضمي لصفحة يومياتنا
صفحة الأخوات الي عندهم مناسبة
وان شاء الله تكونين أحلى عروسة بالدنيا ربي يسعدك
لارين عصام
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شكراا كتييير عالردوود ,,, ضلو ادعووولي انحف
احبكمممم
اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اكيد حبي
الله يسعدك
وان شاء الله تنزلي وزن بخير وسلامة