كرش من يوم كنت مولودة

السلام عليكم
انا من كم سنة اشتركت هنا
وكانت نيتي انحف كنت مستحية من الكرش لساتي. ثالث متوسط وفيني كرش والمتزوجات مالهم كرش
جاتني عزيمة وسويت رجيم بدون رياضة بس مسكت نفسي عن الاكل ونحفت 5 كيلو وبان فيني اني نحفت وانبسطت



بس المصيبه
نقلت لمدرسة وصادقت شله راعين اكل بس نجيب طبخات واشياء مقليه ع الصبح وناكلها حتى المشروبات الغازية
طلعت لي كرش كبيره
لان انا اصلا فيني كرش صغير من يوم كنت مولودة بس ماتوضح
واذا اكلت زاد حجمها
وان كنت صايمة تبقى نفس حجمها
حتى المريول واضحه فيه وسعت المريول مافاد
ابي حل

حبيبتي
كولي اشياء خفيفة وسلطة ووبادي واناناس ومارسي الرياضة
واشربي شواهي بدون سكر وماء زمزم وعسل

المشكله. اني مو سمينة والكرش هذا يسمونه (بعجة)يعني انتفاخ اسفل البطن
طيب فيه تمارين تساعدني في هالشي