طفح الكي حان وقت الجد
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
حكاية عشق
-
سلام عليكم انا الاخت أسماء من الجزائر دخلت هدا المنتدى وكلي أمل في أنقاص وزني صدقوني والله تعبت من هدا الوزن مند طفولتي وانا برميلة لدرجة كل عام يزيد وزني ي 10 كيلو لحد أصبح 100 كيلو لكني لم اهتم كنت اكل كتير شيكولاتا وغيرها من الحلويات ولم اهتم لوزني وبعد مرور عامان في البيت تصورو صار وزني 118 كيلو
كارثة بالنسبة لعمري 19 سنة 
بس قررت انقص وزني وصير رشيقة والله هدا هو حلمي يارب اتبعت ريجيم القفز على الحبل مدة شهرين نحفت بس 2 كيلو 
كنت اقفز 700 قفزة في اليوم 
والان قررت اتباع ريجيم الكمون والليمون مع الحبل وتنقيص الاكل الغداء اكل ربع الكمية لي كنت اكلها والعشاء بس سلطة او نوع من الخضار ارجوكم اخواتي في الله ادا بتعرفو ريجيم احسن منو دلوني واجركم عند الله 
مع السلامة في انتضار ردودكم المعطرة برحيق الامل 
