اسس رجيم الماء و نجاحه في خسارة 7 كيلو في اسبوعين
مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
اسس رجيم الماء و نجاحه في خسارة 7 كيلو في اسبوعين
هذا الرجيم لا يقوم على الحرمان فهو لا يمنع اي شئ لكن جسدك وحده من سيمنع الشراهة في الاكل و سد الشهيه و نقصان الوزن دون رجوع
اسس رجيم الماء
الاساس الاول
اهم مبدأ هو قبا ان تاكل اي شيء مهما كان اشرب الماء قبل الاكل بنصف ساعة
اما عن الكمية فسنطر لكم اهم ما قد ياكله الفرد و كميه الماء التي يجب ان ياكلها .
3 قطع شوكولا يعادله كوب ماء
ساندويتش يعادله 4 اكواب ماء
نصف لتر من المياه الغازيه يعادله نصف لتر من الماء .
4 قطع بيتزا بعادله 4 اكواب ماء .
سلطة بالمايونيز يعادلها 2 كوب ماء .
صحن متوسط مهما كان فيه يعادله 4 اكواب ماء .
الاساس الثاني
هذا الاساس يعتمد على العقل
و هو ادخال ثقافة ان الاكل بعد الشبع خطأ فيمكن الاحتفاظ بالاكل المتبقي او اعطائه لشخص اخر او حتى حيوان المهم انه مع اول احساس بالشبع نتوقف عن الاكل .
ما هي نتائج هذا الرجيم
خسارة من 4 كيلو الى 7 في اسبوعين
اشهر الاسئلة التي طرحت على الدكتور و اجابتها
سؤال هل شرب المياه هكذا لا يضر بالجسم
جواب بالعكس فهو سيعمل على التخلص من السموم
سؤال هل يمكن ان تتكون لي كرش من الماء
جواب بلعكس فشرب الكثير من المياه يجعل الانتفاخات تكون اقل مع الدخول الكثير للحمام
هذا الرجيم لا يقوم على الحرمان فهو لا يمنع اي شئ لكن جسدك وحده من سيمنع الشراهة في الاكل و سد الشهيه و نقصان الوزن دون رجوع
اسس رجيم الماء
الاساس الاول
اهم مبدأ هو قبا ان تاكل اي شيء مهما كان اشرب الماء قبل الاكل بنصف ساعة
اما عن الكمية فسنطر لكم اهم ما قد ياكله الفرد و كميه الماء التي يجب ان ياكلها .
3 قطع شوكولا يعادله كوب ماء
ساندويتش يعادله 4 اكواب ماء
نصف لتر من المياه الغازيه يعادله نصف لتر من الماء .
4 قطع بيتزا بعادله 4 اكواب ماء .
سلطة بالمايونيز يعادلها 2 كوب ماء .
صحن متوسط مهما كان فيه يعادله 4 اكواب ماء .
الاساس الثانيهذا الاساس يعتمد على العقل
و هو ادخال ثقافة ان الاكل بعد الشبع خطأ فيمكن الاحتفاظ بالاكل المتبقي او اعطائه لشخص اخر او حتى حيوان المهم انه مع اول احساس بالشبع نتوقف عن الاكل .
ما هي نتائج هذا الرجيم
خسارة من 4 كيلو الى 7 في اسبوعين
اشهر الاسئلة التي طرحت على الدكتور و اجابتها
سؤال هل شرب المياه هكذا لا يضر بالجسم
جواب بالعكس فهو سيعمل على التخلص من السموم
سؤال هل يمكن ان تتكون لي كرش من الماء
جواب بلعكس فشرب الكثير من المياه يجعل الانتفاخات تكون اقل مع الدخول الكثير للحمام
كتبت :
|| (أفنان) l|
-
أختي الكريمة
الله يعطيكـ العافيــة ع طرحــك المفيد والصحي للرشاقة عن
اسس رجيم الماء و نجاحه في خسارة 7 كيلو في اسبوعين
اتمنى للجميع الوصول للوزن المثالي والرشاقة والصحة الدائمة
تقبلي مروري ودمتي بحفظ الرحم
