اهم نصائح وصفات طبيعية لجمال عينيك و جفونك

مجتمع رجيم / المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور

كتبت : هدوء فتاة

هلا وغلا بكن احبابي متابعين
أجمل وأحلى مواضيع هدوء فتاة

حبيباتي
مع أختكم في الله هدوء فتاة
اهم نصائح وصفات طبيعية لجمال عينيك و جفونك

تفضلي عزيزتي

اهم نصائح وصفات طبيعية لجمال عينيك و جفونك
لأن عيونك ما مرآة جمالك وأول ما ينظر إليه الآخرون، ولذا يجب أن نهتم بجمال العيون و كذلك المنطقة المحيطة
عناية خاصة لمحافظة على طراوة البشرة وليونتها في الجزء المحيط بالعين يعتبر من العوامل الرئيسية لحماية البشرة من التجاعيد..

- طرق العناية بالمنطقة اسفل الجفن السفلي:
نستخدمي عمودا رفيعا من الخشب في آخره قطعة من القطن لتوزيع الكريم أوالزيت الذي يوضع على هيئة نقاط بسيطة في منطقة الركن الخارجي للعين بحيث تتجهين من الركن الخارجي للجفن حتى الركن القريب من الأنف و هكذا كرري العملية عدة مرات.

- طرق العناية بالجفن العلوي و المنطقة المحيطة به:
كرري الحركة السابقة و لكن بالعكس، أي الاتجاه يكون من الركن الداخلي للعين إلى الركن الخارجي لها

- إليك أهم نصائح هامة لجمال عينيك وجفونك:
1- تناولي ستة أكواب من الماء يوميا على الأقل
2- انثري المياه المعدنية على وجهك عدة مرات قبل وضع الكريم او الماكياج
3- احرصي على تناول الفاكهة و الخضار الطازجة بصورة دائمة
4 - يجب الحصول على قدر وفير من النوم لا يقل عن سبع ساعات يوميا
5- استخدمي وسادة جامدة
6- إن ممارسة الرياضة البدنية يوميا تفيد عضلات الوجه كما تفيد عضلات الجسم
7 - كثرة التقطيب ( التكشير ) تسبب التجاعيد في الوجه و حول العينين ام الابتسام
الدائم فهو يمنع التجاعيد و يبسط عضلات الوجه
8- نظفي وجهك جيدا من الماكياج قبل النوم مع مراعاة استخدام الكريمات المغذية
9 - عليك بحماية جلدك من تغييرات الطقس
10 - داومي على عمل تمارين الوجه يوميا لتحصلي على النتيجة المرجوة

- أحذري عادات سيئة تؤثر على عينيك و جفونك:
1- العبث المستمر بأصابع اليد في منطقة العين و ما حولها و ما يمكن أن يحدثه ذلك من تجاعيد
2 - جعل العين تنكمش أثناء الابتسام مما يسبب تجاعيد مزمنة حولها
3- النظر بنصف عين إلى الأشخاص و الأشياء كما لو كنت تنظرين نحو قرص الشمس
4 - رفع حاجبيك أثناء الحديث
5- استعمال نظارات شمسية رديئة سيئة الصنع او نظارات بها خدوش
6- استعمال وسائد غير صحية أثناء النوم
7- النظر إلى الضوء و الجلوس أمام التلفزيون مباشرة
8- كثيرا ما تعتمد صاحبات النظر القصير إلى خلع النظارة و محاولة القراءة و
الكتابة و العمل بدونها ظنا منهن ان النظارة تؤثر على جمال عيونهن ممايعرضه تمرينات لتقوية العين:

أهم تمرينات مفيدة جدا لتقوية العين و الحفاظ على جمالها
1- أن تنظري إلى شيء بعيد و بعدها مباشرة تنظري إلى شيء قريب و كرري هذهالعملية عدة مرات
2- انظري إلى أقصى نقطة يمكنك الوصول إليها بعينيك جهة اليمنى دون تحريك رأسك ثم حولي نظرك إلى أقصى نقطة جهة اليسار
3- انظري إلى أعلى شيء يمكن أن تصل إليه عيناك دون تحريك رأسك ثم حولي نظرك إلى اسفل
4- عليك بتحريك مقلة عينيك في حركة دائرية إلى أعلى اليمين ثم اليمين ثم إلى اسفل ثم إلى اليسار ثم إلى أعلى ( كحركة عقارب الساعة )
وكرري ذلك عدة مرات
5 - حركي مقلة العين في حركة دائرية عكس عقارب الساعة .

- وصفات من الطبيعة لجمال عينيك

1- عليك بأكل الخس و الجزر طازجين لتقوية النظر و ذلك لاحتوائهما على فيتامين " أ "

2- يؤكل التمر ليحفظ بريق العين و رطوبتها و يمنع جحوظهما و يزيل عنها الغشاوة

3- تؤكل ثمار اللوز لتقوية النظر .

4- يستعمل عصير البقدونس ( نقطتان في كل عين ) ثلاث مرات يوميا للتخلص من الرمد، كما يستعمل مغلي البقدونس ( قبضة منه في لتر ماء ) لعمل كمادات توضع على العيون لإزالة الآلام طبعا احب انوه في هذه النقطه لا تسوينها الا بعد استشارة الطبيب
لأن بعض العيون تختلف من شخص والاخر منها الحساسه و منها العاديه

images?q=tbn:ANd9GcQ