توست النخالة والشوفان اللذيذ

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
نزف العيون

أول مرة يطلع توست النخالة حلو أوى معايا كدة بجد تحفة تحفة تحفة

ياريت تجربوه ويارب يعجبكم وقولولى


والشوفان p33en2cprvltdx8876e.

المقادير

والشوفان 13961069521.jpg

كوب نخالة
كوب دقيق
كوب شوفان مجروش ........ نسيت احطه بالصورة سامحونى
1/3 كوب حليب خالى الدسم
1/4 كوب زيت نباتى أو زيت زيتون
ملعقة كبيرة خميرة
ملعقة كبيرة سكر
ملعقة كبيرة بيكنج بودر
ملعة صغيرة ملح
ممكن تضيفى بيضة ورشة فانيليا بس انا ما حطيت


الطريقة سهلة جدا

حطى الخميرة والسكر فى ربع كوب ماء دافئ وسيبيها تخمر
اخلطى الدقيق والنخالة والملح والبيكنج بودر وقلبيهم
واخلطى الحليب والزيت والبيض والفانيليا كويس فى كوب
حطى الخميرة على خليط النخالة وقلبى
فرغى السوايل على الخليط شوية بشوية وانتى تعجنى
بالاخير ضعى الشوفان وكملى عجن بماء دافئ اذا احتاجت ....... انا ما احتجت

ويكون شكلها كدة

والشوفان 13961069522.jpg

سيبيها ترتاح 10 دقائق وبعدين افريديها فى اى اناء تحبى مثلا زى ده
بس حاولى ما تعجنيها وانتى تفرديها وطبعا الاناء مدهون بزيت ومرشوش دقيق

والشوفان 13961069523.jpg

غطيها وسيبيها ساعة تخمر

وهتلاقيها زاد حجمها ونفشت وبقت كدة

والشوفان 13961069524.jpg

حطيها بقى فى الفرن السابق تسخينه على درجة حرارة 220 بياخد حوالى 30 ق وهعلمك حاجة حلوة حطى اى حاجة فيها مية جنبه عشان يطلع حلو انا احط كوب معدنى به ماء فى الفرن مع كل المخبوزات

وده الشكل النهائى وبجد يجنن طعمه لذيييييييييييييييييييييذ

والشوفان 13961069525.jpg

وبالهنا والشفا

أمواج رجيم
شهي ولذيذ
تسلم الايادي
احلى تقييم لعيونك
|| (أفنان) l|

عزيزتي
يسلمووو الإيادي
يمي يمي يمي شكلها مرررررررررررررررررررررر لذيذ



شهيتيني
بس بجد شكلها وصفة شَهِيَّة وَرَائِعَة
تجنننننننننننننننننننننننننننننن
دمتي بحفظ الله ورعايته


المتفاءلة
مشكورة ع الوصفة, اجربها بكرا باذن الله
أم ملك
حبيبتي جين راح أعملو ايوم بإذن الله
يعطيك الصحة
نزف العيون
الصفحات 1 2  3 

التالي

كفتة بطاطس باللحمه دايت من مطبخي ^^

السابق

وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة

كلمات ذات علاقة
اللذيذ , النخالة , توست