سؤال ضرورى ربنا يجازيكم خير

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : ام عبد الرحمن ويوسف

بسم الله الرحمن الرحيم

صباح الخير يا حبايبى
لو سمحتم عايزة اعرف ايهما مضر للرجيم
العيش البلدى ولا الارز الابيض
وشكرا ليكم يا اخواتى

كتبت : مامت توتا

بصى حبيبتى سواء هذا او هذا الكثرة منه تضر الرجيم

بمعنى ان العيش البلدى على مدار اليوم كلة لا تذيدى عن رغيف

اما الارز ايضا لا تكثرى فية اى ممكن ن معلقتان الى خمس

معالق فقط والاعتدال فى الاكل ضروى بمعنى لا تاكلى بكميات كثيرة

حتى لا تضرى جسمك وربنا يوفقك ويعينك

كتبت : ام عبد الرحمن ويوسف

شكرا يا مامت توتا لاهتمامك وردك عليا
ربنا يعينا كلنا يارب

كتبت : اغاريد & رجيم

وعليكم السلام
صبحك الله بأنوار النبي
اختي مثل ماقالتلك ام توتة الغالية
اهم شي الاعتدال
وإذا أخذتني الأسمر من الرز والأسمر النخالة او الردة من العيش يكون أفضل طبعا
موفقة حبيبتي بطريق الرشاقة
بأنتظارك ان شاء الله بمسابقة المنتدى الإعلان عنها والتسجيل يوم الخميس ان شاء الله

كتبت : ام عبد الرحمن ويوسف

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رشا أم أنس:
وعليكم السلام
صبحك الله بأنوار النبي
اختي مثل ماقالتلك ام توتة الغالية
اهم شي الاعتدال
وإذا أخذتني الأسمر من الرز والأسمر النخالة او الردة من العيش يكون أفضل طبعا
موفقة حبيبتي بطريق الرشاقة
بأنتظارك ان شاء الله بمسابقة المنتدى الإعلان عنها والتسجيل يوم الخميس ان شاء الله

الله يا خليكى يا ام أنس
وان شاء الله منتظره المسابقة

كتبت : المقدسية