عشبة الجنسنج Panax Ginseng
مجتمع رجيم / منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول
كتبت :
(ghada)
-
[frame="8 98"]
الأسم الجنسنج: Panax Ginseng
عشبة الجنسنج Panax Ginseng الجنسنج او باناكس Panax
كلمه جنسنج الانجليزية مشتقة من كلمة («رين شين» او «جن شين» jên shên) الصينية ومعناها "جذر الرجل" وهذه التسمية سببها أن فروعها تشبه رجل الرجل.
أما كلمة باناكس فمعناها " الشفاء الكامل " باليوناني
ويرجع السبب الى عالم النباتات والدكتور اليوناني الاستخدام الواسع لهذه النبته في الصين كباسط للعضلات
يتفرع عن هذا النوع من نبات الجنسنج احد عشر صنفاً
الجنسنج عشبة بطيئة النمو ومعمره وله جذور لحمية fleshy
من عائلة "ارالياسي Araliaceae" وتنمو في شمال الكرة الارضيه مثل شرق اسيا ( شمال الصين , كوريا وشرق سيبريا ) في المناطق بارده .
وهنا سنقوم بذكر أهم ألانواع من هذه الفصائل من عشبة الجنسنج
** Panax Ginseng و Panax quinquefolius والذي يتميز بوجود مواد
(الجنسنوسايدس ) ginsenosides.
النوع الأول
الجنسنج السيبيري Siberian ginseng اسمه (Eleutherococcus senticosus)
لان جذره خشبي وليس لحميا
استخدامات نبات الجنسنج
جذور الجنسنج تستخدم
يعتبر الجنسنغ من اعشاب التخسيس الطبية التي تساعد على زيادة افراز الطاقة في الجسم والقدرة على التحمل وبالتالي محاربة التعب والارهاق.
وبهذا قد تساعدك على زيادة معدل نشاطك وقيامك بالنشاط البدني الضروري واللازم لتخفيف وزنك. بالاضافة الى ما اثبتته الابحاث من دورها في خفض مستويات السكر في الدم وبالتالي المساعدة على فقدان الوزن.
1} كمقويات لزيادة طاقه الجسم او مقويات جنسيه
.ويساعد الانسان على مقامة الاجهاد الارهاق.
2} علاج الضعف الجنسي عند النوع التاني من مرضي السكر يتناولون مادة الانسولين ) .
3} وهناك بعض المعلومات تقول أن له تاثيرات مضاده للسرطان وللاكسده (من مواد ممكن تسبب سرطان
4} يحتوي الجنسنج على هرمونات انثويه نباتيه phytoestrogens.
ويجب عدم أخذ نبات الجنسنج عامة في جميع اشكاله من قبل المرأة الحامل أو المرضع
5} تحسين الذاكرة وزيادة التركيز
الاثار الجانبية لنبته الجنسنج
1) صعوبة النوم والارق
2) الشعور بالغثيان والاسهال
النوع الثاني :
الجنسنج الامريكي :جذور Panax quinquefolius
يشبة الجزر الابيض الصغير وله فروع . النبات طوله من 6-8 انشوكل نبته متكونه من 3-5 ورقات صغيره .
ويعمل على تحسين الدوره الدمويه خلال فتره النقاهه بعد الامراضويعمل على تنشيط الجسم ورفع معدل الطاقة الجمسية وخاصة للرجال
يتم انتاج هذا النوع من نبات الجنسنج في امريكا وكندا والصين بشكل خاص
النوع الثالث
الجنسنج الاحمر :
* تجربه تقول ان الجنسنج له تاثير مضاد لسرطان الثدي ,
* ممكن يكون له دور كمضاد حيوي .
* يستخدم كمقوي جنسي للذكور ويحارب الخلايا السراطانية ويمنعها من الظهور مجددا
النوع الرابع
الجنسنج البري :
من اسمها الجنسنج البري فهو لا يزرع بل يظهر على شكل نبات بري يتم جمعه
معرض للانقراض بسبب الطلب العالي عليه في السنوات الاخيرخ فهو بنات نادر ويحتاج لفترة طويلة حتى ينمو .
ينموا هذا النوع الجنسنج الاحمر بامريكا وتتشجع على زراعته http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=153170
بسبب
الماده الفعاله في هذا النبات تسمى جنسنوسايدس ginsenosides
طريقة استخدام عشبة الجنسنج
يتم حفظ هذه العشبة مجففه على شكل أوراق و جذور .
يتم تجفيفه في الشمس او التبخر
يتم استخدامها الجنسنج كمنقوع ساخن أحد المشروبات الساخنة مثل الشاي والزهورات
1- تحضر كوب من الماء أو الحليب الدافئ يضاف ملعقة صغيرة أو مما يعادل 2 جرام جنسنج و يحلى بملعقة من عسل النحل الطبيعى و يؤخذ صباحآ على الريق (للتقوية العامة).
2- يضاف 15 جرام من الجنسنج على كيلو عسل نحل و 15 جرامات من غذاء ملكات النحل و يؤخذ منه مرتين صباحآ و مساءآ (يعمل على تقوية الضعف الجنسى).
دمتم بحفظ الله ورعايته
اعداداً وطباعة
