فراخ بانيه فى الفرن قليلة الدسم من مطبخى

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

كتبت : Hayat Rjeem

-

فراخ بانيه فى الفرن قليلة الدسم من مطبخى

فراخ بانيه فى الفرن قليلة الدسم من مطبخى

PIC-920-1347099183.g

PIC-920-1347099183.g

اليوم عملت فراخ بانيه وهو الطبق المفضل لى ولاولادى
فى العادى البانيه يتم تحميره فى زيت غزير لكن وضعه فى الفرن اسهل واخف
لانه مش محتاج زيت غزير

المكونات

صدور فراخ مخليه ومقطعه
ملح وفلفل اسمر
عصير بصل
توابل فراخ (موجوه عند العطار ) اختيارى
بيض+بقسماط+لبن بودره او زبادى+معلقه كبيرة خل+دقيق

الاول تبلت الفراخ ساعتين وممكن من بالليل
بالبصل والزبادى والبهارات والملح والفلفل والخل
بعد كده حطيت الفراخ فى الدقيق ,,بيض,,بقسماط بالترتيب
دخلتها الثلاجه شوى تتماسك
بعدها رصيتها فى صينيه تيفال مدهونه زيت ومعلقه زيت ع الوش ودخلتها الفرن

وقدمتها مع مكرونة وسلطة

جربوها وان شاء الله تعجبكم

كتبت : •● JooRé Rjéèm ●•

-

align="right">

ماشاء الله
شكلها جممميل
صحه وعافيه يالغلا
تقييمي

كتبت : Coeur de Rjeem

-

جووووعتيني حيووووووووتة

ابغى الطبق و لك عندي احلى تقييم + بوسه ابوسنان

كتبت : Hayat Rjeem

-

الجميل مرورك حبيبتى جورى تسلمى روحى على زوقك ربنا يسعدك
منورة يا قلبى

كتبت : Hayat Rjeem

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :)) NEHLA RJEEM :)):
جووووعتيني حيووووووووتة

ابغى الطبق و لك عندي احلى تقييم + بوسه ابوسنان

اتفضلى نهولتى ميغلاش عليكى مسافة الطياره ويكون عندك يا قمرى

كتبت : مامت توتا

-

يا سلاااااااااام على الشاطرة والحلاوة

تسلم ايديك وطريقتك كتير حلوة احلى تقييم

الصفحات 1 2 3

مواضيع مميزة قد تهمك

طرق بسيطه لعمل الفراخ بطعم لذيذ فراخ بانيه وفراخ شيش تاوك سهل

حلويات رمضانية قليلة الدسم قليلة السعرات سهلة و سريعة

طرق بسيطه لعمل الفراخ بطعم لذيذ فراخ بانيه وفراخ شيش تاوك سهل للمسابقه

فراخ بانيه وفى نفس الوقت دايت

طريقة عمل فراخ بانيه بالكورن فليكس

صفيحة زعتر بـ جبنة الفيتا لايت

وصفة دايت فيليه سمك الميرلان بالجمبري

مطبخى , الجزء , الفرن , ثانيه , فراخ , قليلة