اي ريجيم فادك شاركينا تجاربك

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم
كتبت : * أم أحمد *
-
وبالتوفيق لكل مشتركه
إن شاء الله
كتبت : رورو ^_^
-
وعليكم السلام ورحمة الله وبركـآته
مـآشآء الله عليكِ ، موضوعك رآئـع ومميز
الله يعطيكِ الصحة وَ العـآفية

،
تجـآربي مع الرجيم ..~

رجيم التمر واللبن
رجيم صعب جداً ، مع إن مفعولـه جداً جمييل =)
اتبعت رجيم التمر واللبن لمدة 4 أيـآم
وكـآن معدل نزولي في كل يوم كيلو
ولكن بعدهـآ تركته لإنه جداً صعب .

،
رجيم التمر واللبن + البروتين
هالرجيم عبـآره عن يومين تمر ولبن واليوم الثـآلث بروتين
وبعدهـآ يومين تمر ولبن واليوم السـآدس بروتين
وعندك اليوم السـآبع يكون مفتوح ولكن أكل رجيم
اتبعت هالحميه قبل رمضـآن بأسبوع
ونزلت عليه تقريبـاً 4 كيلو
الحميه رآئعـة ومـآتحسي بإرهـآق كثير لإن يدخل فيهـآ البروتين وينعشك =)
،
رجيم الكيوي والأنـآنـآس
اتبعت هالحميه لمدة أسبوع ونزلت عليهـآ 4 كيلو
رجيم رآآئع ومـآيحرمك من شي
،
رجيم السوآئـل
رجيم صعب وسبب لي تسـآقط في الشعر
مع إني نحفت عليـه والكل لآحظ هالشي
ولكن للأسف الميزآن كـآن خربـآن ومـآعرفت كم نزلت عليه
وممكن للي حـآبه تتبع هالرجيم تـآخذ فيتـآمينـآت عشـآن لآيسبب لهـآ أضرآر .
،
رجيم رمضـآآن
هالرجيــم رآآآآآآآآآآئع وأكثر شهر أحب أتبع فيه رجيمـآت هو رمضــآن << الله يبلغنـآ وإيــآكم رمضـآن لآفـآقدين ولآمفقودين
كـنت أفطر 3 حبـآت تمر + فنجـآن قهوه
وبعدهـآ آخذ صحن سلطه + نصف صحن شوربـه + حبه أو حبتين سمبوسه أو أستبدلهـآ بالفطـآير نفس الكميـه
وكنت ألغي وجبة السحور وأحيـآناً آخذ زبـآدي
نزولي عليه كـآن حلووو بس والله مـآأذكر كم نزلت .
،
رجيم تيف استيف
هالرجيم أيضـاً رآآآئع ومـآيحرمك من شي
فيه نشويـآت + بروتينـآت + خضـآر وفوآكه
حميـه متكـآمله
اتبعتــآ لمدة أسبوعين نزلت عليه 4 كيلو
مع العلم إنه كل من شـآفني قـآل نآزله أكثر من 4 كيلو
لإنه ينزل مقـآسـآت أكثر .
،
رجيم الكميـآئي
جربته لمدة شهرين
الحمد لله التجربـه كـآنت نـآجحه
في الشهر الأول نزلت 10 كيلو
وفي الشهر الثـآني نزلت 5 كيلو .
،
رجيم الكورن فليكس
معدل نزولي فيه كل يوم كيلو
ومـآتحسي بالجوع
وهذآ اللي شجعني أرجع له وأفتح تجمع للعضوآت =)
،
هذي تجـآربي مع الحميــآت اللي فـآدتني وسـآعدتني في نزول الوزن
ولله الحمد والفضل
إن شـآء الله أكون أفدتكم حبيبــآتي
وصدقوني إذآ مـآفيه إرآده وعزيمه مـآرح تضبط معك أي حميه تتبعيهــآ.
وأخيراً كل الشكر للأخت الغـآلية : رشـآ أم أنس عَ الموضوع الرآئع
شكر الله مسعـآكِ وسدد على طريق الخير خطـآكِ .
كتبت : اغاريد & رجيم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة JooRe ❀:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

موضوع رااائع ..بارك الله فيكِ

انا عن نفسي جربت رجيم د.آلين الناشف لمدة 3 اشهر
رجيم راائع وصحي جدا بدون حرمان او تعب ..والحمدلله نزلت عليه بحدود 8 كيلو
انصحكم فيه
ما شاء الله مبروك النزول تجربة مميزة
وشكرا على المشاركة بتجربتك

كتبت : اغاريد & رجيم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عروسهـ:
قبل 4 سنوات تقريبا

جربت رجيم الدكتور اسامة حمدي 4 اسابيع ونقصت عليه 8 كيلو تقريبا ووصلت للوزن المثالي..

اما الشهرين اللي فاتوا ابتديت نظام التخفيف اكل من اكل البيت مع تقليل النشويات ما امكن واعتمادي ع رياضة الاوربتراك والسير الكهربائي ونقصت الى الان 10 كيلو ..

وحأبدأ اليوم برجيم الموز والحليب لمدة 3 ايام ..

واقولكم على نتيجته اذا خلصت ال 3 ايام ..

تحياتي لك يارشا ولموضوعك المفيد و المحفز..
تسلميلي حبيبتي وربي يوفقك وتنزلين نزول مميز
وتجربة مميزة ما شاء الله
شكرًا على المشاركة لتجربتك

كتبت : اغاريد & رجيم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ناصر**:
موضوع رائع ومميز
أنا جربت مرة رجيم الماء المعروف باسم رجيم السحاب
نزلت 4 كيلو في أسبوع مع ساعة رياضة يوميا
ومن فترة مشيت عالتخفيف مع شرب ماء كثير
و تناول حصة وحدة نشويات باليوم مع الصيام العكسي
نزلت 9 كيلو بشهر
هلا حبيبتي ويارب تنزلين وزن اكثر وتصيرين بالمثالي
تجربة مميزة وشكرا على المشاركة حب

كتبت : pinkro0ose
-

موضوعك مرره رووعه يا رشاا ماشاءالله عليك

اوووه أنا يااما و يااما جررربت

بعض تجآاربي

رجيم د فادي مدة اسبوع
نزلت ماشاءالله 6 كيلو

رجيم التمر واللبن منزوع الدسم بس التمر كنت في الوجبه آكل 3 حبات مع كاسه لبن لمدة يومين
كل يوم كيلو

رجيم بيفرلي هيلز

دا كان أحلى نظام مشيت عليه نزولي كان كبير ماشاءالله و البشره و الشعر استفادت من النظام بعد الله

و الآن ماشيه على التخفيف

الحمدلله مجموع نزولي للآآن 36 كيلو الحمدلله
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة

التالي

ما عليك معرفته قبل البدأ بالرجيم

السابق

رجيم الصيام العكسى اقوى رجيم سريع و فعال لانقاص الوزن كيلو كل يوم حصرى لرجيم

كلمات ذات علاقة
تجاربك , ريجيم , شاركينا , فادك