اي ريجيم فادك شاركينا تجاربك
مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم
كتبت :
ام_سيرينا
-
سلام
انا من سنة جربت التخفيف والاكل يتوقف 5-6 المساء
لاحظت مقاساتي تنزل اكتر من وزني
وهذه المدة رجعت لهذا النظام و يارب
ومدة النظام هذا ممكن شهرين _ثلاثة يعني براحتي
وينزل من قياس 14 الى قياس10
وزني بينزل 8-10 كيلو
ان شاء الله اكون افدتكم
انا من سنة جربت التخفيف والاكل يتوقف 5-6 المساء
لاحظت مقاساتي تنزل اكتر من وزني
وهذه المدة رجعت لهذا النظام و يارب
ومدة النظام هذا ممكن شهرين _ثلاثة يعني براحتي
وينزل من قياس 14 الى قياس10
وزني بينزل 8-10 كيلو
ان شاء الله اكون افدتكم
كتبت :
دولتشي
-
موضوع رائع جدا
من فتره مشيت على رجيم الزبادي لمدة 4أيام ونزلت عليه 2 كيلو وتركته
ورجعتله من 3 أيام بس ماراح أوزن إلا الأسبوع الجاي
وإن شاء الله تكون النتيجة مرضييييه
من فتره مشيت على رجيم الزبادي لمدة 4أيام ونزلت عليه 2 كيلو وتركته
ورجعتله من 3 أيام بس ماراح أوزن إلا الأسبوع الجاي
وإن شاء الله تكون النتيجة مرضييييه