مجتمع رجيمالموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم

اي ريجيم فادك شاركينا تجاربك

انا خلصت رجيم الموز والحليب 3 ايام وجايه اخبركم بالنتيجة زي ماوعدتكم ..

النتيجة : خسرت كيلو كامل ولله الحمد في 3 ايام ..

والحين راح ارجع للتخفيف ..
الله يعطيك العافية حبيبتي
انا جربت الرجيم الصحي المتوازن وخمس وجبات
وانزلت عليه 27 كيلو
الحمد لله مع الرياضة طبعا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة * أم أحمد *:
وبالتوفيق لكل مشتركه
إن شاء الله
ام احمد الغالية شرف الي مرورك حبيبتي اسعتيني بتعطيرك الموضوع
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رورو ^_^:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركـآته
مـآشآء الله عليكِ ، موضوعك رآئـع ومميز
الله يعطيكِ الصحة وَ العـآفية

،
تجـآربي مع الرجيم ..~

رجيم التمر واللبن
رجيم صعب جداً ، مع إن مفعولـه جداً جمييل =)
اتبعت رجيم التمر واللبن لمدة 4 أيـآم
وكـآن معدل نزولي في كل يوم كيلو
ولكن بعدهـآ تركته لإنه جداً صعب .

،

رجيم التمر واللبن + البروتين
هالرجيم عبـآره عن يومين تمر ولبن واليوم الثـآلث بروتين
وبعدهـآ يومين تمر ولبن واليوم السـآدس بروتين
وعندك اليوم السـآبع يكون مفتوح ولكن أكل رجيم
اتبعت هالحميه قبل رمضـآن بأسبوع
ونزلت عليه تقريبـاً 4 كيلو
الحميه رآئعـة ومـآتحسي بإرهـآق كثير لإن يدخل فيهـآ البروتين وينعشك =)

،

رجيم الكيوي والأنـآنـآس
اتبعت هالحميه لمدة أسبوع ونزلت عليهـآ 4 كيلو
رجيم رآآئع ومـآيحرمك من شي

،

رجيم السوآئـل
رجيم صعب وسبب لي تسـآقط في الشعر
مع إني نحفت عليـه والكل لآحظ هالشي
ولكن للأسف الميزآن كـآن خربـآن ومـآعرفت كم نزلت عليه
وممكن للي حـآبه تتبع هالرجيم تـآخذ فيتـآمينـآت عشـآن لآيسبب لهـآ أضرآر .

،

رجيم رمضـآآن
هالرجيــم رآآآآآآآآآآئع وأكثر شهر أحب أتبع فيه رجيمـآت هو رمضــآن << الله يبلغنـآ وإيــآكم رمضـآن لآفـآقدين ولآمفقودين
كـنت أفطر 3 حبـآت تمر + فنجـآن قهوه
وبعدهـآ آخذ صحن سلطه + نصف صحن شوربـه + حبه أو حبتين سمبوسه أو أستبدلهـآ بالفطـآير نفس الكميـه
وكنت ألغي وجبة السحور وأحيـآناً آخذ زبـآدي
نزولي عليه كـآن حلووو بس والله مـآأذكر كم نزلت .

،

رجيم تيف استيف
هالرجيم أيضـاً رآآآئع ومـآيحرمك من شي
فيه نشويـآت + بروتينـآت + خضـآر وفوآكه
حميـه متكـآمله
اتبعتــآ لمدة أسبوعين نزلت عليه 4 كيلو
مع العلم إنه كل من شـآفني قـآل نآزله أكثر من 4 كيلو
لإنه ينزل مقـآسـآت أكثر .

،

رجيم الكميـآئي
جربته لمدة شهرين
الحمد لله التجربـه كـآنت نـآجحه
في الشهر الأول نزلت 10 كيلو
وفي الشهر الثـآني نزلت 5 كيلو .

،

رجيم الكورن فليكس
معدل نزولي فيه كل يوم كيلو
ومـآتحسي بالجوع
وهذآ اللي شجعني أرجع له وأفتح تجمع للعضوآت =)

،

هذي تجـآربي مع الحميــآت اللي فـآدتني وسـآعدتني في نزول الوزن
ولله الحمد والفضل

إن شـآء الله أكون أفدتكم حبيبــآتي
وصدقوني إذآ مـآفيه إرآده وعزيمه مـآرح تضبط معك أي حميه تتبعيهــآ.

وأخيراً كل الشكر للأخت الغـآلية : رشـآ أم أنس عَ الموضوع الرآئع
شكر الله مسعـآكِ وسدد على طريق الخير خطـآكِ .
رورو حبيبتي أنت خبيرة رجيم ما شاء الله تجربة طويلة مع الرجيمات وتجارب ما شاء الله ناجحة ومميزة
ويارب ترجعين على رجيم الكورنيش فلكس و نشوف لك نزول مميز
شكرًا على مشاركت تجربتك معنا
وحبيبتي شكرًا على الدعاء الي والك و لأمة محمد يارب

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:

موضوعك مرره رووعه يا رشاا ماشاءالله عليك

اوووه أنا يااما و يااما جررربت

بعض تجآاربي

رجيم د فادي مدة اسبوع
نزلت ماشاءالله 6 كيلو

رجيم التمر واللبن منزوع الدسم بس التمر كنت في الوجبه آكل 3 حبات مع كاسه لبن لمدة يومين
كل يوم كيلو

رجيم بيفرلي هيلز

دا كان أحلى نظام مشيت عليه نزولي كان كبير ماشاءالله و البشره و الشعر استفادت من النظام بعد الله

و الآن ماشيه على التخفيف

الحمدلله مجموع نزولي للآآن 36 كيلو الحمدلله
بنوكة حبيبتي انت مرة روعة
وما شاء الله لا قوة الا بالله تجارب مميزة ومفيدة ويارب تصيرين بالمثالي قريبا
تسلمي حبيبتي على مشاركتنا تجاربك حبيبتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبعا انا جديدة هنا بالمنتدى وبحياتي ماسجلت بمنتديات ممكن من اكثر من 6 سنوات لكن
وماشاء الله اعجبني ارادة الاخوات وتصميمهم بنزول الوزن ماشاء الله الله يتمم للجميع على خير
فعلا الرجيم هو الشغل الشاغل للمرأة عموما أنا حابه أنزل وزني وقرأت عن ريجيم الكيوي والأنانس
حابه أبدأ بس للاسف ماعندي إرادة وأنا اساسا أكلي ضعيف
يعني الحمد لله ماعندي شراهه بالأكل بس ماعندي ارادة ودي احد يشجعني عشان استمر على الريجيم
حابه ابدا من بكرا ان شاء الله بس ادعولي استمر ودي استمع لنصايحكم ايضا الي ان شاء الله تكون معينة ليا ودي اسوي ريجيم لو اسبوع واحد
عشان لو نزل وزني راح اتحمس اكثر ولو فيه تجمعات للبنات هنا الي ينزلون اوازانهم ودي ادخل معاكم الله يسعدكم والله يوفقكم
الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
تجاربك , ريجيم , شاركينا , فادك