هشاشة العظام Osteoporosis ما هى اسباب الاصابة بهشاشة العظام ؟

مجتمع رجيم الموضوعات المميزة للمقالات الطبية
Hayat Rjeem
اخر تحديث

هشاشة العظام Osteoporosis ما هى اسباب الاصابة بهشاشة العظام ؟

هشاشة العظام Osteoporosis ما هى اسباب الاصابة بهشاشة العظام ؟

Osteoporosis الاصابة 111go5zzno9lbq6a2g4e

هشاشة العظام مرض شائع من امراض العصر وهو ومن اكثر الامراض انتشارا ويصيب النساء اكثر من الرجال ,,ويعد مرضا خطيرا وتكمن خطورته فى انه ليس له اعراضا واضحة
عند الاصابة بالهشاشه تقل كثافة العظام وتصبح هشة ,سهلة الكسر حتى اقل الاعمال المنزليه او الكحة والسعال قد تتسبب فى حدوث الكسر
فالامر خطير ومعظم الكسور تحدث للعمود الفقرى ,,الحوض,الفخذين ومفصل اليد ..

Osteoporosis الاصابة 13949725771.png

فما هى اسباب الاصابة بهشاشة العظام وكيفية الوقاية من الاصابة به ؟


اسباب الاصابة بهشاشة العظام
هناك عوامل أخرى قد تزيد من احتمال الاصابة بالمرض منها:

عدم كفاية الكاليسيوم وفيتامين دي فى الوجبات اليومية.
التدخين والمشروبات المحتوية على الكافيين وشرب الكحول.
الافتقار الى النشاط البدني وعدم ممارسة الرياضة.
تناول أدوية معينة مثل السترويدات ومضادات التشنج وكذلك ازدياد نشاط الغدة الدرقية.
العوامل الوراثية مثل اصابة أحد أفراد العائلة بهشاشة العظام.
الدخول المبكر فى سن اليأس أو استئصال المبيضين.

أنواع هشاشة العظام

هشاشة العظام عند النِّساء بعد إنقطاع الدَّورة الشهريَّة : وذلك لإنخفاض هورمون الإستروجين وهو هورمون أنثوي له دور هام في الحفاظ على كثافة وبنية العظام. تحدث هذه الحالة عادةً 5 إلى 10 سنوات بعد إنقطاع الدَّورة.
هشاشة العظام عند المُسنّين: تحدث عادةً بعد جيل ال 70, وسببها تعاظم الخلل في التَّوازن بين بناء وتحليل العظام الذي يحدث مع تقدُّم الجيل. كما وأنَّ الأمراض المزمنة والأدوية وتراكم مضار الكحول الدُّخان لها دورها في حدوث هذه الحالة.
أهم الأمراض المزمنة التي تضر بكثافة العظام : ألفشل الكلوي, فرط الغُدَّة الدُّرقيَّة.
أهم الأدوية التي تضر بكثافة العظام : ألستيرويد, باربيتورات (Barbiturate).
هشاشة العظام عند الأطفال: مرض غير شائع يحدث عند الأطفال خاصَّةً بين جيل 8 و 14. في الغالبيَّة السَّاحقة من الحالات يكون ثانويًّا لحالة مرضيَّة أخرى مثل مرض السُّكر, فرط الغُدَّة الدًّرقية أو الجار-دُرقيَّة, مرض في الكلى وغيرها من الحالات.


اعراض الاصابة بهشاشة العظام

تتسم المراحل المبكرة من ضعف الكتلة العظمية (Bone mass)، بانها تخلو عادة من الالام او اية اعراض اخرى.
لكن، منذ لحظة ظهور ضعف او ضمور في العظام من جراء الاصابة بمرض هشاشة العظام، قد تبدا بعض اعراض هشاشة العظام بالظهور، من بينها:

-الام في الظهر، وقد تكون الاما حادة في حال حصول شرخ او انهيار في الفقرات
-فقدان الوزن مع الوقت، مع انحناء القامة
-حدوث كسور في الفقرات، في مفاصل كفي اليدين، في حوض الفخذين او في عظام اخرى

الوقاية خير من العلاج

-وللوقاية من الاصابة بالهشاشة ينصح بالالتزام بنظام غذائى متوازن فالتغذية المناسبة والكافية مهمة لكل الأفراد ولكن لا يلتزم جميع الأفراد بنظام غذائي مثالي يناسب صحة العظم ولذلك فإن دعم الغذاء بالكالسيوم وفيتامين دال قد يكون ضرورياً.
-كما يجب تجنّب الأطعمة التي تحتوي على كميَّة كبيرة من الفوسفات مثل اللحوم الحمراء والمشروبات الخفيفة.
-ينصح بألقيام بفعاليَّات رياضيَّة بشكل منتظم على الأقل ثلاث مرّاتٍ أسبوعيًّا لمدَّة 30-45 دقيقة.
ألإقلاع عن التَّدخين وشرب الكحول.
-ألتخفيف من إستهلاك الكافائين والأملاح, فهما يُقلِّلان من إمتصاص الكالسيوم في الأمعاء.

العلاج

قد يشمل علاج هشاشة العظام عدد من التدابير ومنها :

- تغييرنمط الحياة كالنظام الغذائي وممارسة الرياضة .
- العقاقير الدوائية لتعزيز القوة العظمية .
- المُكملات الغذائية للكالسيوم وفيتامين ( د ) .
- العقاقير الدوائية لعلاج الاضطرابات الهرمونية المرتبطة بهشاشة العظام

دمتم سالمين
Osteoporosis الاصابة Icons7.gif





المصدر: مجتمع رجيم


iaham hgu/hl Osteoporosis lh in hsfhf hghwhfm fiaham ? osteoporosis

|| (أفنان) l|
اخر تحديث

رآآآآئع انتقآآآءك حبيبتي :)
موضوع رائع وهادف ومهم جدا لصحتنا
بارك الله فيك غاليتي على موضوع الرائع والهادف
أتمنى لكِ التوفيق والسعادة والفرح
تقبلي مروري ودمتي بحفظ الرحمن

مجتمع رجيم عالم من الصحة و الرشاقة والجمال، مجتمع يأخذك لعالم صحي لك ولكل أفراد عائلتك.
https://www.facebook.com/forum.rjeem
Hayat Rjeem
اخر تحديث
تسلمى فنوووو ويسلملى مرورك
نورت حبيبتى
أمواج رجيم
اخر تحديث
موضوع رائع ومفيد ياقلبي
الله يعافينا من الامراض
احلى تقييم لعيونك
(ghada)
اخر تحديث
غلاتي وحبيبة قلبي ربي يسعدك
موضوع رائع ومميز معلومات مفيدة في هشاشة العظام
ونفعك الله ونفع بك
اسال الله ان يجعله في ميزان حسناتك
دمتي وردة متألقة في سماء منتدنا الغالي رجيم
لك ودي وعبق وردي
تقديري وتقيمي المتواضع
Hayat Rjeem
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمواج الغلا:
موضوع رائع ومفيد ياقلبي
الله يعافينا من الامراض
احلى تقييم لعيونك
اللهم امين
تسلمى حبيبتى امواج الغلا
نورت الموضوع وعطرتِ متصفحى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (ghada):
غلاتي وحبيبة قلبي ربي يسعدك
موضوع رائع ومميز معلومات مفيدة في هشاشة العظام
ونفعك الله ونفع بك
اسال الله ان يجعله في ميزان حسناتك
دمتي وردة متألقة في سماء منتدنا الغالي رجيم
لك ودي وعبق وردي
تقديري وتقيمي المتواضع
واياكِ يا غادة ربنا يسعدك روحى ,,تسلمى على زوقك ومرورك الغالى حبيبتى
نورت يالغلا
الصفحات 1 2 

التالي

أطعمة صحية لبنية صحية وللوقاية من الامراض والمحافظة على رشاقتك

السابق

التهاب الحوض pelvic infiction

كلمات ذات علاقة
الاصابة , العظام , اسباب , بهشاشة , osteoporosis , هشاشة