يوميات رتووووولتكم ... اتمنى تشجيعكم .

سبدا يومياتي بعد الله وزعريمه والاصرار ومآآآفي فشل بعد اليوم باذن لله :rr: واللي تدخل موضوعي ي ليت تشجعني :zyxr_0769: وبكتب يوميآ يومياتي هنا...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
توووولين العسوله
اخر تحديث
يوميات رتووووولتكم ... اتمنى تشجيعكم .



سبدا يومياتي بعد الله وزعريمه والاصرار ومآآآفي فشل بعد اليوم باذن لله رتووووولتكم تشجيعكم rr.gif

واللي تدخل موضوعي ي ليت تشجعني رتووووولتكم تشجيعكم zyxr_0769.gif


وبكتب يوميآ يومياتي هنا رتووووولتكم تشجيعكم shifty.gif




وزني الآن 78 ......رتووووولتكم تشجيعكم 0000454564.gif


والهدف المثالي 61 رتووووولتكم تشجيعكم rr.gifرتووووولتكم تشجيعكم 000021.gif

اليوم الفطور : م افطرت جلست لما 11 الصباح ف الجآمعه وشربت قهوه وكنتدر . <<< محد اكل شيرتووووولتكم تشجيعكم wub.gif


الغداءء جيت لقيت مآمتي مسويه رز ابيض و سلطه ودجاج ع الساعه 2ونص مساء ف اكلت دجاج وسلطه حآآآآره خخخخ .






يآآآآآآآآرب يآآآآرب انت السميع والعليم والمجيب إن تحقق لي كل مآ اريد رتووووولتكم تشجيعكم crying.gif
توووولين العسوله
كح كح ..

راح امشي شهر ع النظام انآ راح اخفف وليس اقعد ع شي لآن اعرف ما استمر ع شي بدون لآ اغير

اهم شي التخفيف ولما تآكلي مو بسرعه بشويش زي ما قالت لي بنت الخآله

تقول خل يهضم الاكل واكلي بكذا تحسي إنك شبعااااااانه


طبعا اللي الزر والغازات منعتها من حياتي

الحلويات اخفف منها وليس يوميا


الوجبات السريعه ايضا ممنوعه

طبعا اليوم 15 / 5 ف ابتداء الرجيم


4 / 6 كملت شهر مو هيك ي جماعه خخخخخخخ .



نبدا بسم الله وتوكلنا ع الله ...........
Hayat Rjeem
يا الف اهلا بيكِ يا قلبى نور المنتدى بوجودك


ومبروك اليوميات يا قلبى

ربنا يوفقك ويعطيكِ قوة الارادة وان شاء الله تصلين للوزن المثالى ونباركلك قريبا روحى
اغاريد & رجيم
حبيبتي الف اهلًا وسهلا بك
في بيتك الثاني
منورة
والله يوفقك بالريجيم وان شاء الله توصلين للوزن المثالي
بخير وسلامة
وأكيد راح أكون من المتابعين والمشجعين ألك




توووولين العسوله

3een el7yat


هلآ ومررآحب فيك يآ قلبي ونورك نورك يا حبيبتي


الله يبارك ف عمرك قلوشتي ..~


وآللهم آمين


يسعدلي ردك
توووولين العسوله
رشا أم انس

حبيبت قلبي متشكره ل ترحيبك يآ زينه :)


اللهم امين والله يسمع منك غلاتي ".


تشجعيك ومتابعتك لي هي اللي تخيليني اقوووووى نفسي آكثر ويآرب يسعد قلبك .
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

من اليوم ما في مستحيل ^يوميات^

السابق

ارجو المساعدة ... استعدت ما خسرته منذ عام

كلمات ذات علاقة
... , اتمنى , تشجيعكم , يوميات , رتووووولتكم