يوميات رتووووولتكم ... اتمنى تشجيعكم .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : توووولين العسوله

سبدا يومياتي بعد الله وزعريمه والاصرار ومآآآفي فشل بعد اليوم باذن لله رتووووولتكم تشجيعكم rr.gif

واللي تدخل موضوعي ي ليت تشجعني رتووووولتكم تشجيعكم zyxr_0769.gif

وبكتب يوميآ يومياتي هنا رتووووولتكم تشجيعكم shifty.gif

وزني الآن 78 ...... رتووووولتكم تشجيعكم 0000454564.gif

والهدف المثالي 61 رتووووولتكم تشجيعكم rr.gif

اليوم الفطور : م افطرت جلست لما 11 الصباح ف الجآمعه وشربت قهوه وكنتدر . <<< محد اكل شي رتووووولتكم تشجيعكم wub.gif

الغداءء جيت لقيت مآمتي مسويه رز ابيض و سلطه ودجاج ع الساعه 2ونص مساء ف اكلت دجاج وسلطه حآآآآره خخخخ .

يآآآآآآآآرب يآآآآرب انت السميع والعليم والمجيب إن تحقق لي كل مآ اريد رتووووولتكم تشجيعكم crying.gif

كتبت : توووولين العسوله

كح كح ..

راح امشي شهر ع النظام انآ راح اخفف وليس اقعد ع شي لآن اعرف ما استمر ع شي بدون لآ اغير

اهم شي التخفيف ولما تآكلي مو بسرعه بشويش زي ما قالت لي بنت الخآله

تقول خل يهضم الاكل واكلي بكذا تحسي إنك شبعااااااانه

طبعا اللي الزر والغازات منعتها من حياتي

الحلويات اخفف منها وليس يوميا

الوجبات السريعه ايضا ممنوعه

طبعا اليوم 15 / 5 ف ابتداء الرجيم

4 / 6 كملت شهر مو هيك ي جماعه خخخخخخخ .

نبدا بسم الله وتوكلنا ع الله ...........

كتبت : Hayat Rjeem

يا الف اهلا بيكِ يا قلبى نور المنتدى بوجودك