سؤال بالله عليكن أريد النصيحه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا وزني الحالي 77 وطولي 169 وحاولت أنقص وزني بالدراجه بحرق 400سعره ف اليوم
ولكني ما قدرت أستمر وحاولت أننقص من الأكل وما قدرت مع إن زوجي يشجعني دائما وما قدرت الكسل غالبني والحق أنا أريد أن أحمل بطفل ثاني ييزيد وزني مثل حملي الأول لأنه قبل حملىي الأول كان وزني58وزاد بعد سنه من الولاده طفلتي عمرها ثلاث سنوات ووزني أصبح77 ونا من مواليد 1993 فبماذا تنصحوني يا أخواتي أنا خايفه أحمل و أأنزله

فبالله ساعدوني يا أخواتي و اللي زايدني إني راغبه ف الحمل بشده تنصحوني بالصبر وإني أنزل وزني أم أنزل وزني بعد لاني بدون ما نع منذ سنه ونريد إنعالج ليش اتعطل الحمل ومن جديد خايفه من السمنه لأنه مو راكب ع سني أقصد وزني أبغى أكون رشيقه د