خلونا نشجع ونتكلم عن اهدافنا لخسارة الوزن

مرحبا جميعا يسعد صباحكم اذا كان صباحا
ويسعد مساكم ان كان مساءا


موضوع الرشاقة يشغلنا دايما كل منا يريد خسارة الوزن لشئ معين مثلا من اجل الصحة من اجل العائلة من اجل الملابس والخ ...
خلونا نشجع بعض يهل موضوع ونتكلم عن اهدافنا
الشحوم و الدهون الى نكتسبها كل يوم بسبب عاداتنا الخاطئة وجهلنا باصول التغذية الصحيحة من الصعب ان نخسرها بيوم وليلة لازم نعود نفسنا على كل شئ صحي حتى مانرجع للدهون من جديد
انا كفتاة احب الموضة واحب اكون جميلة دايما والسمنه تسبب لي مشكلة بتحديد الملابس الى اختاره احب البس كل الالوان والاشكال لكن الجسم مايساعد
عندي صديقات رشيقات واحب اكون مثلهم حتى ما احس باي فرق او نقص
احب يكون جسمي صحي ورشيق واغير عادتي بل اكل
اريد خسارة كل الدهون وان كان بصعوبة ولكني رح اكون حذرة جدا فيما بعد

لازم نشجع كلنا ونضعف حتى نرضي نفسنا اولا واخيرا لان السمنه تاثر في حالتنا النفسية وتسبب لنا الاحراج الدايم
حتى لو لم يصفك احد بسمينه بس الناس كلها تحكي مع بعضهم البعض

خلونا نكون من الرشيقات ونشجع وننصح بعضنا البعض حتى نكون راضين ومرتاحين دايما

وان شاء الله كلنا ننحف بخير وعافية


اختكم