فقدان 4 كيلو في الاسبوع مع رجيم الاخصائية الفرنسية فرانسواز

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
فقدان 4 كيلو في الاسبوع مع رجيم الاخصائية الفرنسية فرانسواز

فقدان 4 كيلو في الاسبوع مع رجيم الاخصائية الفرنسية فرانسواز يتطلب الارادة و العزيمة و الالتزام . اسس هذا الرجيم الاعتماد على الخضر و الفواكه و اكل الوجبات 4 مرات في اليوم .
الاسبوع الاخصائية الفرنسية فرانسواز 251014-300x240.jpg
فقدان 4 كيلو في الاسبوع مع رجيم الاخصائية الفرنسية فرانسواز

اسس الحمية

شرب 2 لتر من الماء كوبين على الريق و كوبين قبل النوم المشي نصف ساعة يوميا النوم قبل 10 ليلا . الالتزام الحرفي بالمطلوب
برنامج الحمية


االوجبات الاربعه الرئيسيه هي اما خضار مطهوة على البخار او نئية مع الاعتماد على الخضار ذات اللون الاخضر فقط او اما فواكه التي تحوي كمية كبيره من المياه ( برتقال كيوي بطيخ ….) نقسمها لاثنين اثنين و الكميه غير محدوده عند الاكل المهم هو تحديد وقت الاكلات الاربعه يوميا . عند الاحساس بالجوع يمكن اكل علبة زبادي + موزة .
|| (أفنان) l|

أختي الكريمة
الله يعطيكـ العافيــة ع طرحــك المفيد عن
فقدان 4 كيلو في الاسبوع مع رجيم الاخصائية الفرنسية فرانسواز

اتمنى للجميع الوصول للوزن المثالي والرشاقة والصحة الدائمة
أتمنى لكِ التوفيق والسعادة والفرح
تقبلي مروري ودمتي بحفظ الرحمن


مجتمع رجيم عالم من الصحة و الرشاقة والجمال، مجتمع يأخذك لعالم صحي لك ولكل أفراد عائلتك.
https://www.facebook.com/forum.rjeem

أم ملك
نهولة حبيبتي رجيم رائع وإن شاء الله راح أعملو لانو غير متعب
يعطيك الصحة وكمان توقيعك يشهي كثيييير
الرباب
رجيم رائع وعاشت الايادي
اغاريد & رجيم
تسلم ايدك نهولة

رجييم روعة
وغير متعب
ان شاء الله ناوية اجربة

ربي لا يحرمنا من عطائك الدائم

ودي وتقييمي

(ghada)
ما شاء اختيار مميز ورائع حبيبتي NEHLA RJEEM
سلمت لنا وسلمت اناملك المبدعة
جميل ورائع نسال الله الفائدة للجميع
لك اجمل تحية معطرة بالعود والعنبر
تقديري وتقيمي المتواضع

الصفحات 1 2 

التالي

رجيم ينقص 2 كيلو في يومين حمية المناسبات

السابق

رجيم الشاي الاخضر و خسارة 3 كيلو في اسبوع

كلمات ذات علاقة
الاخصائية , الاسبوع , الفرنسية , رجيم , فرانسواز , فقدان , كيلو