خلال شهر ابريل

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته عزيزاتي الحلوات انا انقطعت فترة طويلة جدا عن ال و اشتقتله وايد و وزني زاد بشكل فضيع جدا المهم ندخل بالموضوع انا...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
ام كشة ما فيها كرشة
اخر تحديث

خلال شهر ابريل

خلال شهر ابريل

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

عزيزاتي الحلوات

انا انقطعت فترة طويلة جدا عن ال
و اشتقتله وايد
و وزني زاد بشكل فضيع جدا
المهم ندخل بالموضوع انا قررت ارجع مرة 2
و اتحدى نفسي وادعوكم اتشاركوني باليوميات
يوميا ان شاء الله راح اكتب يومياتي
و اسبوعيا راح اكتب الوزن
الوزن حاليا : 145
الهدف 1 : 140
الهدف 2 : 135
الهدف 3 : 130

هدفي ان خلال كل اسبوع اخسر من 2 ل5 كيلو


حياكم معاي و تحياتي لكم

ام كشة ما فيها كرشة

المصدر: مجتمع رجيم


oghg aiv hfvdg plhl

اغاريد & رجيم
اخر تحديث
حبيبتي عودا محمودا والف اهلا وسهلا بك في بيتك الثاني رجيم

وان شاء الله تنزلين وزن وتحققين كل اهدافك

متابعين ومشجععين بالتأكيد

Hayat Rjeem
اخر تحديث
ربنا يعطيكى الارادة والقوة تكملى يا قلبى وان شاء الله قريبا نباركلك بفقدان الوزن الزائد
بالتوفيق يالغلا
ام كشة ما فيها كرشة
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رشا أم أنس:
حبيبتي عودا محمودا والف اهلا وسهلا بك في بيتك الثاني رجيم

وان شاء الله تنزلين وزن وتحققين كل اهدافك

متابعين ومشجععين بالتأكيد



ثانكيووو رشا اكيد بالتشجيع راح اوصل للمطلوب و اعديه كمان
ام كشة ما فيها كرشة
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 3een el7yat:
ربنا يعطيكى الارادة والقوة تكملى يا قلبى وان شاء الله قريبا نباركلك بفقدان الوزن الزائد
بالتوفيق يالغلا




ربي يوفق الجميع ان شاء الله
الراكعه لله
اخر تحديث
السلام عليكم
انا اول يوم ليه انهارده فى المنتدى وبجد بحاول افهم وبحاول اقرا فى المواضيع وانا حابه اكون معاكى ونلتزم كل يوم بكتابه التقرير بس انتى قوليلى اعمل ايه
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

ميزان مسابقة الحمية اكل رشاقة تشجيع ج 3

السابق

صفحة الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا نشجع بعض 5

كلمات ذات علاقة
ابريل , حمام , شهر