أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة

Like Tree20معجبون بهذا
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 03-25-2014, 09:22 PM
#1

وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة سهلة التحضير ذات فائدة للجسم و للحمية اقدمها لكم على منتدى رجيم مع ذكر فوائد مكوناتها



وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة 0agpb3qa56zzdom2fzpd اهلا حبيباتي وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة 00000245.gif
هي ثلاث وصفات لمن يتعبن الاكل الصحي او الرجيم سهلة التحضير

الوصفة الاولى
شاورما دايت
وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة 13957697161.jpg
المكونات التي تظهر في الصوره كوسه و جزر و فلفل و دجاج مقطع نضعهم في قدر غير لاصق مع اضافه عصير الليمون و البهارات
وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة 13957700631.jpg

الوصفة الثانية
شوربة الكوسه و الدجاج
وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة 13957697162.jpg
2 كوسه + جزرة +حبة بطاطس+دجاج

نضيف بهارات و شرائح الليمون و ثوم و الماء
نخرج الدجاج و نمزج الخضراوات بالخلاط
وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة 13957697164.jpg

الوصفة الثالثة
سلطةحمص
حمص مغلي +بصل +طماطم+ فلفل حامي و نتبل بالليمون وزيت الزيتون
وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة 13957700633.jpg

الفوائد الصحية لمواد الوجبات
وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة wub.gif الكوسة من الخضار القليله السعرات تساعد على تليين البطن و محاربه الامساك
وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة wub.gif الجزر يمنع ترهل و شحوب الوجه
وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة wub.gifصدر الدجاج سعراته قليله كما انه مشبع
وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة wub.gifالفلفل العادي يفيد الشعر و يمنع تساقطه
وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة wub.gifالفلفل الحامي يزيد في نسبه الحرق
وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة wub.gifالليمون ينقي الجسم من السموم و يحرق الدهون
وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة wub.gifالحمص غني بالالياف و كما انه يخفض نسبة الكولسترول السئ و هومشبع رائع و يعطي طاقة

الصورة الرمزية || (أفنان) l|
|| (أفنان) l|
مديرة سابقة
قديم 03-25-2014, 09:33 PM
#2

عزيزتي
يسلمووو الإيادي
يمي يمي يمي شكلها مرررررررررررررررررررررر لذيذ

شهيتيني
بس بجد شكلهاوصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة وصفات شَهِيَّة وَرَائِعَة
تجنننننننننننننننننننننننننننننن
دمتي بحفظ الله ورعايته



مجتمع رجيم عالم من الصحة و الرشاقة والجمال، مجتمع يأخذك لعالم صحي لك ولكل أفراد عائلتك.

https://www.facebook.com/forum.rjeem
الصورة الرمزية المقدسية
المقدسية
مشرفة ادارية لها رحيق الورد
قديم 03-25-2014, 09:44 PM
#3
يمي يمي يمي
شكلهم جدآآ لذيذ ومشهي
أحلى وسام لأحلى نهوووولة
احسنتِ ي عمررري
الصورة الرمزية مامت توتا
قديم 03-25-2014, 09:54 PM
#4
الله يا نهلة وصفاتك لذيذة خالص

تسلمى يا قمر احلى تقييم
الصورة الرمزية Hayat Rjeem
Hayat Rjeem
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-25-2014, 10:18 PM
#5
يا جماله يا جماله
وصفات حلوة جدا وسهله عجبتنى اوى وصفه الحمص
يسلمووو ايدينك الحلوين نهوله
احلى تقييم لعيونك يا قمر
ام_سيرينا
وردة فعالة
قديم 03-25-2014, 11:34 PM
#6
وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة سهلة التحضير ذات فائدة للجسم و للحمية اقدمها لكم على منتدى رجيم مع ذكر فوائد مكوناتها


اهلا حبيباتي

هي ثلاث وصفات لمن يتعبن الاكل الصحي او الرجيم سهلة التحضير

الوصفة الاولى
شاورما دايت

المكونات التي تظهر في الصوره كوسه و جزر و فلفل و دجاج مقطع نضعهم في قدر غير لاصق مع اضافه عصير الليمون و البهارات


الوصفة الثانية
شوربة الكوسه و الدجاج

2 كوسه + جزرة +حبة بطاطس+دجاج

نضيف بهارات و شرائح الليمون و ثوم و الماء
نخرج الدجاج و نمزج الخضراوات بالخلاط


الوصفة الثالثة
سلطةحمص
حمص مغلي +بصل +طماطم+ فلفل حامي و نتبل بالليمون وزيت الزيتون


الفوائد الصحية لمواد الوجبات
الكوسة من الخضار القليله السعرات تساعد على تليين البطن و محاربه الامساك
الجزر يمنع ترهل و شحوب الوجه
صدر الدجاج سعراته قليله كما انه مشبع
الفلفل العادي يفيد الشعر و يمنع تساقطه
الفلفل الحامي يزيد في نسبه الحرق
الليمون ينقي الجسم من السموم و يحرق الدهون
الحمص غني بالالياف و كما انه يخفض نسبة الكولسترول السئ و هومشبع رائع و يعطي طاقة


يعطيكي العافية ما شالله عنك
كله لذيذ بس اكتر شي حبيت الشاورما- ان شاللله اجربها في اقرب وقت
انا اصلا بحب الشاورما بس ما باكلها لانها بتخرب التخفيف و الدايت
بس بهالطريقة هاي اكيد رح اكلها ومااشعر بالذنب

يسلمو ايديكي

اضافة رد

العلامات المرجعية

وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة


« وصفات سهلة و سريعة دايت توست النخالة والشوفان اللذيذ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات اكلات للرجيم المنسيه الحمية و الرشاقة و الرجيم 7 01-02-2011 07:01 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:20 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل