اصراري لمحاربة السمنة

:000021: بعد مانزلت في الوزن اصريت اني اكمل المشوار حنان السمينة الطول 165 الوزن الاول94 الوزن الحالي 88.6 اليوم الاول الاستيقاظ 6.30 الصبح 2كوب ماء...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
(لؤلؤة الاوراس)
اخر تحديث
اصراري لمحاربة السمنة

000021.gif
بعد مانزلت في الوزن اصريت اني اكمل المشوار
حنان السمينة
الطول 165
الوزن الاول94
الوزن الحالي 88.6
اليوم الاول الاستيقاظ 6.30 الصبح
2كوب ماء على الريق
الفطور كوب حليب +7تمرات
الغداء طبق صغير من سلاطة البطاطا+1بيض مسلوق+كوب صغير عصير
سناك قطعة خبز +قطعة سردين معلب
العشاء 1موز
الماء كوب قبل الاكل
الرياضة الاعمال المنزلية
الاعشاب المفيدة كوبمغلي الشومر 00000544.gif00000544.gif
الورده الصغيره
ربنا يقويك اختي ويعطيك ما ببالك ويوصلك لوزن انت ترغبينه استمري باصرارك وربي يعاونك
تحياتي
أمواج رجيم
موفقة غلاتي
استمري وتوصلين للمثالي
اغاريد & رجيم
حنين حبيبتي موفقة وان شاء الله تكونين
رشيقة قريبا و كلنا معك

الماسه تحب الوناسه
مشالله برنمجك جميل ومنوع بتوفيق غلاتي

التالي

البداية بالرجيم بالتوكل والاصرار

السابق

اعلان نتائج الجزء الاول من مسابقة رشاقة اكل تشجيع

كلمات ذات علاقة
لمحاربة , السمنة , اصراري