يوميات مسابقة رشاقة اكل تشجيع ج2

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : المتفاءلة
-
يومي:الخميس 10 ابريل
الفطور:كاس حليب خالي الدسم+2توست اسمر+شريحة جبن
الغداء:صحن سلطة مشكلة+علبة تونة في الماء+نص توست اسمر
العشاء:علبة زبادي خالي الدسم+تفاحة
الماء:4 لتر باليمون+ كاسة ليمون و زنجبيل
الرياضة:45د تاي بو
الصيام:ساعة 6
كتبت : ميعاد
-
مساء الخير



مافي نشاط
كتبت : اغاريد & رجيم
-
رورو

ام ملوكة

اسيرة حبي

حبيباتي الله يسعدكم وييسرلكم امركم
وان شاء الله توصلون لاهدافكم بخير وسلامة
استمرررووووا
كتبت : اغاريد & رجيم
-
متفائلة يومك حلوا حبيبتي

ميعاد حبيبتي
الصفحة فعلا خملانة شوي هههه
مافي نشاط
كتبت : رقة ورده
-
السلاااام عليكم


يومي الثاني



الفطور توست اسمر وشريحة جبن لايت + خيار

الغداء كمان توست اسمر وشريحة جبن لايت

العشاء زبادي اكتيفيا لايت

الماء 2 لتر

الرياضه : لايوجد للاسف

دي الايام نظامي جدا متلخبط . مع المذاكره

بس احاول قد ما اقدر اني انتظم وما اخبص




الصفحات الأولى ... 66  67  68  69  70

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0