تجربتي الشخصية مع الدايت

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم
نيشان سبرينغ
اخر تحديث

تجربتي الشخصية مع الدايت

تجربتي الشخصية مع الدايت

الشخصية 13962753111.jpg


الشخصية 13962753112.jpg

الشخصية ks19h6o1nk4vlocaofw9
مساء الخير عزيزاتي كيفكم

حلم الرشاقة حلم يراودنا جميعا ً كسيدات ونسعى له مهما كلفنا الأمر من جهد ٍ وتعب ٍ ووقت ومال وفي سبيل وصولنا الى هذا الحلم نجد أنفسنا وقد أضعنا الوقت الكثير في تجارب خاطئة ومملة

الشخصية 13962753113.jpg

ففلانه تخلصت من 10 كيلو غرام من وزنها من ريجيم كذ1 ...وتلك خسرت 15كيلو من الريجيم الفلاني ...وللأسف ترانا ننجر وراء الكثير من الريجيمات الخاطئة والقاتلة التي لاتناسب أجسامنا ولا احتياجاتنا أبدا ً فقط نتبعه لأن فلانه اتبعته وخسرت وزنا ً دون النظر أنه يناسبنا أو هل له آثار جانبية أو الوزن المفقود قابل للرجوع او ماذا ؟؟؟؟


الشخصية 13962753561.jpg

ربما تكون تجربتي الطويلة مع الريجيمات تحمل الكثير الكثير من الأخطاء التي أثرت في صحتي ونفسيتي ...حيث بالرغم من فقداني الكثير من الوزن الا أني فقدت الكثير من الوقت ومن الصحة خلال رحلتي الطويلة

وانا مثلكم جميعاً كنت أسمع عن ريجيم معين طبقته بعض السيدات وخسرن كمية ً من الوزن ولا أجدني الا قد قمت بتطبيقه وفعلا ً كنت أخسر الكثير من الوزن في فترة قياسية بالذات بالريجيمات الكيميائية القاتلة صدقا ً وقد كنت أفرح بما فقدته ولكن فرحتي لاتطول بحيث بعد فترة من تركي الريجيم يرجع وزني كالسابق وأكثر

بحثت كثيراً ً كثيراً في هذا الوضوع وسآخذكن في جولة لتطلعن على الريجيمات التي اتبعتها ونتيجة هذا الاتباع وماله من ايجابيات وسلبيات


ريجيم الملفوف

الشخصية 13962754654.jpg

الشخصية 13962754655.jpg


أو ريجيم الشوربة الحارقة هذا الريجيم من أكثر الريجيمات التي اتبعتها وصدقا ً يفقدك ِ الكثير من الوزن ويفقدك ِ الرغبة في الأكل نظرا ً لسوء طعم هذه الشوربة ولكنك ِ لاتستطيعين الاستمرار عليها لفترة طويلة انا حاولت التجديد فيها حتى أحتمل طعمها بحيث كنت أحذف الكرفس والفلفل الحلو الرومي "الفليفلة " ولكن في هذه الحالة لن تفقدي الكثير من الوزن كما لو كانت كل المكونات موجودة

طبعا ً بمجرد تركك لهذا الريجيم يرجع الوزن وعلى أكثر


ريجيم البطاطا واللبن


الشخصية 13962753564.jpg

اتبعت هذا الريجيم لفترة قليلة بعد قراءتي أكثر من موضوع وتجربة اتبعتها أكثر من أخت وفعلا ً ينقص من الوزن كل يوم كيلو ولكن على المدى البعيد يرفع نسبة السكر في الدم وهذا خطر جدا ً


ريجيم البروتين

الشخصية 13962775331.jpg


الشخصية 13962775332.jpg


الشخصية 13962775333.jpg


وهذا الريجيم اتبعته لشهر كامل وقد خسرت 18 كيلو غرام وتغير شكلي كله تماما ويعتمد هذا الريجيم على تناول كمية كبيرة من البروتين والمعروف عن البروتين ان الجسم بحاجة لطاقة كبيرة لاستهلاكه او حرقه اكبر من كمية السعرات التي تأخذه من خلاله

سيئة هذا البرنامج انه قد يسبب على المدى البعيد ارتفاعا ً في الكوليسترول والدهنيات في حال الاستمرار عليه طويلاً


ريجيم التمر واللبن


الشخصية 13962754021.jpg


الشخصية 13962753565.jpg


وهذا الريجيم اتبعته لشهر ٍ ايضا ً وفعلا يفقدك ِ الكثير من الوزن الا انه بمجرد الرجوع للوضع الطبيعي اي بعد الانتهاء منه يرجع كل مافقدته من وزن


الشخصية 13962782021.jpg

لم تكن الريجيمات التي ذكرتها سابقا ً هي مااتبعته فقط فقد قمت بتجربة كل ريجيم ممكن مثل ريجيم

الارز واللبن وهذا الريجيم كيميائي لمدة 12 يوم ينقص من الوزن 12 كيلو وهو مقسم على اربع مراحل كل مرحلة 3 ايام اول 3 ايام رز مسلوق ويأكل الى جانبه اللبن الزبادي منزوع الدسم ال3 ايام التي بعدها خضار طازجة ل3 ايام وال3 ايام التي بعدها مشاوي متنوعة وال3 ايام التي بعدها فواكه ل3 ايام


وهذا من اصعب الريجيمات التي اتبعتها على الاطلاق

الشخصية 13962781671.jpg


تتنوع الريجيمات وتتعدد ولكن انا على قناعة تامة الآن أن كل ما ذكرته سابقا ً كان خاطئا ً لاني لم اختر الذي يناسبني ويناسب احتياجاتي

بعد كل هذه التجارب الفاشلة والناجحة قررت أخذ المفيد منها وترك المضر وقررت عمل نظام حياة وليس ريجيم لأني الآن على قناعة بأن كل الريجيمات قد تفيد لفترة محددة ولكنها لاتصلح أن تكون نظام حياة


في موضوعي التالي سأحدثكم عن النظام التي اتبعته وأرجو لكم الفائدة

والى اللقــــــــــــــــــــاء الشخصية 000003254.gif

الشخصية 13962791181.jpg


الشخصية 13962791182.jpg

المصدر: مجتمع رجيم


j[vfjd hgaowdm lu hg]hdj

Hayat Rjeem
اخر تحديث
حبيبتى احييكى على موضوعك الرائع ونقل تجربتك المفيدة
لخصتى مميزات وعيوب الرجيمات اللى اتبعتيها وان شاء الله كتير حيستفيدو من تجربتك
تسلمى على مجهودك المميز
تقبلى مرورى وتقييمى
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
يعطيك العافيه حبيبتي على النصائح و التوجيهات
تقبلي مروي و تقييمي
|| (أفنان) l|
اخر تحديث
align="right">



ماشاء الله عليكِ
ألف مبروك على نزول وزنكِ ياقلبي وعقبال كل من يريد أن يخفف من وزنه.
يعطيك ألف عافيه ع طرحك لتجربتك في إنقاص الوزن..
تجربتي الشخصية مع الدايت
جزاك الله كل خير وموفق بإذن الله ...
لا خلا و لا عدم من مواضيعك الجديدة

بإنتظار أطروحاتك المميزة بكل شوق

حفظكِ الرحمن ,, شكراً .....
مع تمنياتى للجميع بحياة صحية ورشاقة دائمة



align="left">
align="left">
ام ناصر**
اخر تحديث
طرح فى قمة آلروعه ..~
چزآگ آلمولآ خير آلچزآء..~
وچعله فى موزين حسنآتگ ..~
دمت فى رضآ آلرحمن
الماسه تحب الوناسه
اخر تحديث
جزززاك الله الف خير اختي
موظوع مره جميل
يعطيك الف عافيه
ماقصرتي اختتتي
الصفحات 1 2  3 

التالي

رجيم الارضي الشوكي اخر صيحات الحمية و خسارة 5 كيلو في اسبوعين

السابق

وداعا للكرش للابد انجح الريجيمات و الخلطات

كلمات ذات علاقة
الدايت , الشخصية , تجربتي