وصفة دايت سريعة دجاج بصلصة الجبن

اهلا حبيباتي
وصفة دجاج سهلة جدا للدايت

صدور دجاج نضعها في عصير ليمون و خردل و بهارات
و نتركها ساعتين و بعدها نشويها

اما صلصة الجبن فهي لكل قطعة جبن ملعقة حليب دايت
نغليهم فوق النار

ونقدمها


فوائد الدجاج

من ميزات الدجاج أنّه سهل الهضم، نظراً إلى أنّ كثافة مادة الكولاجين فيه قليلة جداً. تحتوي لحمة الدجاج على نسبة عالية جداً من الأحماض الدسمة غير المشبعة. "لهذا، فإنّ احتواءها على سعرات حرارية قليلة، وعلى نسبة دهون ضئيلة، يجعلها الطعام الأمثل لمن يتبعون حمية غذائية"

فوائد الحليب

مشتقات الألبان لها منافع لم نكن نعرفها من قبل، فآخر الدراسات في مجال التخسيس تنصح الأشخاص الذين يحاولون إنقاص أوزانهم أن لا يستغنوا عن شرب الحليب.
والسبب ان الجسم عندما يحصل على كفايته من الكالسيوم يحرق الدهون بسرعة كبيرة