تمارين رياضية للحمية و الرشاقة تمارين رياضية رشاقة حمية و تجنب السمنة و شد البطن و الصدر و الأرداف و لـ قوام مثالي تمارين رياضية لانقاص الوزن تمارين رياضية للرجال تمارين رياضية بالصور المتحركة تمارين رياضية للبطن تمارين رياضية فيديو تمارين رياضية لزيادة الوزن تمارين رياضية بالصور تمارين رياضية للتخسيس

التمارين الرياضية أثناء وبعد الحمل

Like Tree3معجبون بهذا
  • 3 Post By رحمة صلاح
رحمة صلاح
وردة جديدة
قديم 04-03-2014, 08:37 PM
#1


تابع حلقات اهتمى بصحتك من اجل حياه افضل


( الحلقة الثانيةعشر )


التمارين الرياضية أثناء وبعد الحمل


التمارين الرياضية اثناء الحمل ثقافة نفتقدها في المجتمع الشرقى وهي هامة لمساعدتك على التكيف مع تغيرات الحمل، ولكن يجب ان تكون صحتك جيدة ،وان يتقدم الحمل بطريقة طبيعية اى يكون حمل سليم.

وقالت دكتورة يمنى مطر استشارية امراض النساء وجراحات تجميل الحوض النسائية ان أهم طرق الوقاية من الترهل الذى ينتج عن الحمل والولادة التمارين الرياضية

ومن أهم فوائد هذه التمارين

• تحسن صحة الام والجنين.
• تحسن وضع الجنين
،التوازن،وتناسق الجسم.
• تحافظ على وزنك فى النطاق الصحى المطلوب.
• تقلل الام الظهر والحوض.
• تؤهلك بشكل أفضل للولادة والتحكم فى الالم.
• تساعد على شفاء اسرع بعد الولادة.
تساعد علي عدم ارتخاء او سقوط المهبل فى المستقبل
وهذا ما نصحت به دكتورة يمني مطر استشارية امراض النساء وجراحات تجميل الحوض النسائية

وغدآ بأذن الله نكمل باقى حلقاتنا فإنتظرونى فى موضوعات جديدة متنوعة ستلاقى اعجبكم
بإن الله ، واتمنى لكم الصحة والسلامة من كل سوء .



وغدآ بأذن الله نكمل باقى حلقاتنا فاتبعونى واتمنى لكم الصحة والسلامة من كل سوء
والسلام ختام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أراكم بألف خير.
الصورة الرمزية Hayat Rjeem
Hayat Rjeem
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-03-2014, 08:53 PM
#2
موضوع جميل ومعلومات مفيدة يا قلبى
تسلمى على الطرح وفى انتظار المزيد من مواضيعك المفيدة
الصورة الرمزية زهره الاسلام
زهره الاسلام
مديرة سابقة قديرة
قديم 04-04-2014, 05:04 AM
#3
اضافة رد

العلامات المرجعية

التمارين الرياضية أثناء وبعد الحمل


« العايزه نتيجه اسرع للتمارين .. تتفضل تمارين البطن أثناء الحمل »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين قاع الحوض أثناء وبعد الحمل رحمة صلاح تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 0 04-07-2014 04:16 PM
فكرة تخلى التمارين معاكى على طووول و افضل التمارين الرياضية لجميع اعضاء الجسم بالصور :) (حملة سماء الابداع) randoda الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية 69 02-06-2013 03:31 AM
حافظي على لياقتك أثناء الحمل وبعد الولادة حتى لا يكون الحمل نهاية رشاقتك عالم حواء الأمومة و الطفولة 7 10-05-2012 03:35 AM
ماذا تأكلين قبل وبعد التمارين ....؟؟؟؟؟ O؛°‘¨ (سلمى حياتي) ¨‘°؛O الحمية و الرشاقة و الرجيم 32 02-17-2012 04:16 AM
إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! والفيتامينات والمعادن في الحمل والرضاعة ~ عبير الزهور ~ الحمل و الولادة 14 06-30-2011 12:18 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:55 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل