الشابورة كيف تصنعينها بالبيت

[URL=

مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
الشابورة كيف تصنعينها بالبيت

[frame="9 10"]
الشابورة 6fyucb6bred9b2rikqf.
الشابورة 485219_1383218600.gi

الـــــــــــــشـــــــــــابـــــــورة
الشابورة www.roozgozar.com-21



الشابورة 45ca44fe-3eaa-4f4f-8


الشابورة هي بديل الخبز و التوست وما يميزها انها قليلة السعرات الحرارية
وهي تتواجد بالاسواق من شركات مختلفة
الا ان شعار ست البيت دائما صنع ادية وحيات عنية ههه
والتوفير من سماتها
جبتلكم اليوم كيفية عمل الشابورة بالبيت


تعالوا معي



الشابورة XJN6n.gif


المقادير السائلة

2/1 ك حليب قليل الدسم

2/1 ك زيت
طبعا يمكن استعمال انواع الزيت الصحية

4/1 ك سكر
يمكن ان تزيدين السكر الى النصف كوب يعني حسب الرغبة

2 بيضة

فانيلا



الشابورة 11918514832189.gif

المقادير الجافة

2/1 2ك دقيق بر(طحين اسمر ) واي يحب طبعا تخلي كاسة طحين ابيض وكاسة ونص طحين اسمر بالنخالة

2م ص بيكنج بودر


1م ص زنجبيل بودرة أو شمر
والشمر هو بالاساس الذي يوضع


1/2م ص هيل


1 م ك كمون حب وهو المفضل عندي او 1م ك يانسون حب


حبة سوداء(2/1 م ص تقريبا) و انا الصراحة ارغبها لمن يكون ملعقة


رشة ملح(لابراز النكهة)

ويمكن نظيف نص ملعقة من اي الخيارين الكمون او اليانسون مطحونة لابراز النكهة اكثر



الشابورة 11918514832189.gif


الـطــريـقــــــة


1- سخني الفرن على درجة حرارة متوسطة (350)

2-حضري صينية الخبز وبطنيها بورق الزبدة

3-ضعي المقادير السائلة مع بعض وحركيها جيدا (مضرب سلك)




4- أخلطي المقادير الجافة مع بعض وحركيها جيدا ثم أضيفيها للمقادير السائلة



الشابورة 4eb9a54f04.jpg



الشابورة 13501374982.gif


5-حركيها حتى يتجانس الخليط ثم انقليها الى صينية الخبز و أفرديها بحجم الصينية


الشابورة 313401770f.jpg




الشابورة 13501374982.gif



6-تخبز حتى تنضج


الشابورة 6f3253ffd2.jpg



الشابورة 13501374982.gif




7-تقطع شرائح او حسب الرغبة ثم ترص بالصينية بهذا الشكل وتقلب حتى تحمص من جميع الجهات


الشابورة 4c59e70a4e.jpg



الشابورة 13501374982.gif



الف صحة وعافية

الشابورة 70d6ff3089.jpg




الشابورة hwaml.com_1381258648


ملاحظات

بالنسبة للمنكهات (هيل ,قرفة,زنجبيل,كركم فلفل اسود) فهي اختيارية حسب الذوق

تقدم هذه الشابورة مع الحليب الحار (الساخن)او الشاي او الزنجبيل حسب الرغبة

ويمكن دهن اللبنة عليها اوجبنة


اتمنى ان تنال اعجابكم




الشابورة 1323718020502.gif


[/frame]
اغاريد & رجيم
نـــــــــــســـــــيــــــــــــت
الرباب
الله يحفظك ويحميك حبيبتي ام انوسي
سها اوبي
مووووووووووووووووووضوع مميز
أمواج رجيم
موضوع رائع ومفيد للصحة يالغلا
احسنت
دمت مبدعة ومميزة
احلى تقييم لاحلى ام انوس
عراقية انا
واوووو واووو واوووو
رح اعملها اعجبتني الطريقة

تسلم الايادي
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

سر الليمون مع خسارة وزنك حقيقة مش خيال

السابق

سلطات للرجيم ملائمة لحصص البيلاتس واليوغا

كلمات ذات علاقة
الشابورة , بالبيت , تصنعينها , كيف