سابداء بريجيم النقاط وكلي توكل على الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : اية من الجمال

الحمدلله اليوم بلشت بالريجيم
وموحاسة بجوع
ولازم اضل مستمرررررررررررة لاصل لهدفي

كتبت : اخلاق

الله يوفقك ويلهمك العزم و الصبر

في عندي سؤال حبيبتي نزلتي 20 كيلو ما شاء الله تبارك الله
كم الفترة الزمنية وهل اخذتي بريك يوم مفتوح او وقفتي فترة و رجعتي
او كان متواصل ؟؟
قريت في بدايت ارجيم يكون النزول كثير انا نزولي بطيء وقليل هل هذا دليل على ان في خطأ بحساب الكروبوهيدرات او لازم اعيد مرحلة الحث ( زيروكرب) ام استمر على ال20 غ كربوهيدرات في اليوم ؟

كتبت : اية من الجمال

اخت اخلاق
انا اول ريجيم دشتي قعدت حوالي شهرين بريجيم دشتي
دون ما اعمل يوم مفتوح وبعد بشهرين بلشت اعمل يوم مفتوح مرة بالاسبوع
ويكون يوم الجمعة بعد الميزان
ونزلت ال20 كيلو بحوالي 3 شهور
وطبعا كل هاد من ريجيم دشتي المرحلة الاولى 20 كارب
واوقات اعمل ريجيم التمر واللبن هاد ريجيم مذهل
كنت اعملو مدة 3 ايام وانحف حوالي 3 كيلو
واول اسبوع من ريجيم دشتي انحفت حوالي 3 او 4 كيلو
كل واحد خسب جسمة بس انصحك تركزي بحساب الكارب
احسن ما يكون عندك شوية خربطة
واي سؤال حبيبتي انا جاهزة

كتبت : اية من الجمال

بعد قليل بعد ما اتعشى بنزل يومياتي لاول يوم
عقبال ما اوصل ل 100 يوم رجيم
ههههههههههههه
حابة اسال
ريجيم اللبن والتمر لمدة 3 ايام بنفع للمرضع
على العلم انا برضع بنتي بس من صدري
وعمرها اقل من 3 شهور

كتبت : اخلاق

شكراً على المعلومات المهمة الله يقوي عزيمتك و ترجعي رشيقة واحلى من قبل
ما انصحك برجيم البن والتمر لانه ناقص بياثر على جسمك خصوصا و انتي تفقدي فيتامينات و عناصر مع الرضاعة لازم تعوضيهم بالاكل المتنوع

كتبت : اية من الجمال

العفو حبيبتي اخلاق
واي سؤال انا جاهزة
ورح اكون متابعة ليومياتك اكيد