صفحة الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا نشجع بعض 5

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
أم بانة
مرحبا صبايا كيفكم من الصباح الساعه 6 ونصف مشي سريع لمده نصف ساعه
بعدها على جهاز اوبتراك
بعدها تمارين التاي بو
بعدها تمارين لشد البطن والخصر والافخاذ
وشرب كوبين ماء
الافطار7 تمرات وحبتين كيري مع رغيف خبز قد الكف وكوب حليب
السناك قهوة عربي
الغداء ربع صدر دجاج مع خس وخيار
العشاء زبادي وخيار الصيام العكسي من 6
وتكمله شرب لترين ماء.
أم ملك
بنات حبيت أسأل مامصير هذه الصفحة بعد أن تغلق فيه صفحة وحدة أو لا
(لؤلؤة الاوراس)
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملك:
بنات حبيت أسأل مامصير هذه الصفحة بعد أن تغلق فيه صفحة وحدة أو لا

لمياء مساء الخير
السنامكي كيف تشربيه يعني مغلي ولامنقو ع
لانو ماينشرب مغلي
تحطي 7 وريقات في كاس ماء بارد وتصبري عليه نص ساعة وتشربيه
اغاريد & رجيم
مصراته وأم بانة
حبيباتي
سوف يتم إغلاق هذه الصفحة
وتم افتتاح صفحة جديدة
الالتزام لشهرين
وان شاء الله بأنتظاركم
اغاريد & رجيم
وهذا هو رابط الصفحة الجديدة
http://forum.rjeem.com/t154347.html
ورديات
جزاك الله خيرا اختي
الصفحات الأولى ... 208  209  210  211  212

التالي

خلال شهر ابريل

السابق

&&تسجيل في مسابقة 45 دقيقة رياضة&&

كلمات ذات علاقة
مناسبة , الاخوات , الخ , تعالوا , بعض , صفحة , عندهم , نشجع , قريبة