صفحة الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا نشجع بعض 5

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الرباب

اهلا حياة نورتي صفحتنا وان شاء الله تتشجعي وتكوني قوية الارادة

كتبت : الرباب

جين حبيبتي بالنسبة لشراب اللبان اللي عملته 4 كاس ماء مغلي + ملعقة اكل لبان تركته 2 دقيقة على النار وبعد ذلك تركته ليبرد

كتبت : أم ملك

انا والله حسيت إنو ليوم لخبطتها شوي وحاسة إنو شهيتي مفتوحة لدرجة إنو أفتح الثلاجة واقعد أشوف مع الاكل وأحاول أتجنب المغريات لانو ثلاجتي كلها مغريات الله يسامح زوجي وبنتي بياكلو كل شيء مافي ولاحاجة ممنوعة عندهم وأنا العكس كل شيء ممنوع

كتبت : أم ملك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرباب:
جين حبيبتي بالنسبة لشراب اللبان اللي عملته 4 كاس ماء مغلي + ملعقة اكل لبان تركته 2 دقيقة على النار وبعد ذلك تركته ليبرد

رباب أنا دفيت 1.5 ل من الماء وحطيت فيه 3 قطع كبار من اللوبان وكل مرة إجي أشرب أرج الزجاجة واشرب بس ماحسيت طعمها مر كثير بالكس ينشرب بس أنا ماحطيتها على النار
حبيت أسألك رباب ماحسيتي شهيتك مفوحة اليوم؟

كتبت : أم ملك

يوميات الاحد
الفطور قهوة+2 قوفريط +كوب حليب
السناك حبة جزر+نصف موزة
الغداء صحن طاجين الزيتون+قطعة مرتدلا
السناك كوب حليب+قطعة خبز صغيرة
العشاء تفاحة وزبادي
الماء 1.5 ل ماء اللوبان +1 ل ماء عادي
الصيام العكسي 7
الرياضة 1/2 سا تمارين للمؤخرة والافخاذ والبطن

كتبت : أم ملك

بنات أنا حبيت أقلكم شيء مهم جدا في حياتنا ودنيتا وآخرتنا ألا وهو الاستغفار خلونا بنات نستغفر باليل والنهار بنية كل شيء للدنيا والآخرة أبسط شيء نستغفر بنية نزول الوزن بصحة وعافي ونجاحنا بالدراسة ولاولادنا لهدايتنا ولازواجنا لثباتنا على الصلاه ولاولادنا وأزواجنا بنية إنو يرزقنا الله الذرية الصالحة الطيبة وبنية الكسب الحلال والرزق الحلال وزوال الكرب كل وحدة منا تكثر من الاستغفار وتثبت على الصلاة وإن شاء الله ترتاح نفوسنا ويزول كربنا وتفرج همومنا