يلا نبتدي رجيم 11/4/2013 الجمعه

انا عايزه ابتدي رجيم و حد يشجعنى و نبدأ سوا عشان دايما. بمل و اسيب و اكل اكترانا هبدأ انشاء الله الجمعه 11 ابريل 2013
انا اسمى. آيه طارق
وزنى 66
طولى 164
السن 25
هدفى الاول62 اول شهر
هدفى الثانى 59 ثانى شهر
هدفى الاخير 56-57
اتمنى قبل رمضان اكون وصلت لهدفى
مع العلم انى اهدافى فى خساره الوزن مش رقم كبير لانى مش بعيده عن الوزن المثالى لطولى

موفقة ياقلبي
نقلته لقسم اليوميات لان الموضوع خاص باليوميات
مو خاص للاستفسارات

اننننا معك راح ابدا السبت باذن الله
بس وزن مشالله مثالي مايحتاج
بتوفيق

اعتذر عن هذا الخطأ بس انا لسه جديده و بحاول اتواصل معكم شكرا
ان شاء الله نوصل للوزن اللى بنحلم بيه

السلام عليكم
انا اليوم رح ابلش رجيم القاط
ورح اتنافس معك واتابعك
بس انا لازم اقل اشي
انزل من وزني 30 كيلو
مو متلك اكم من كيلو ماشاءالله عنك
هههههههههههههههههه
بس انتي شكلك مخربطة وكاتبة بدل سنة 2014 كاتبة سنة 2013
موفقة اختي

اول شي حابة ارحب بك في بيتك الثاني بين اخواتك

و بالتوفيق بنات وان شاء الله الكل يوصل للوزن الي يريدة
وتتحقق كل أهدافكم

متابعة ومشجعة ان شاء الله
بانتظار يوميات مميزة ونشاط عالي