مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

دجاج بالبطاطس للرجيم سريعه وسهله

طريقه عمل صينيه فراخ بالصور سهله وشهيه وتصلح للرجيم ولمتبعى رجيم النقاط



المكونات:

بطاطس متوسطه الحجم نقطتان
بصل مفروم+فلفل مفروم +طماطم مفروم 0 نقطه
معلقه زيت نقطه
قطعة الماجي نصف نقطة
ورك فرخه 5 نقط
ملح+فلفل+زعتر اخضر+ورق لورى+حبهان


الطريقه :

يفرم البصل ويشوح فى معلقه زيت ويتم وضع البهارات
نضع الفراخ وتشوح مع البصل ومن ثم البطاطس ويكون مقطع مكعبات ومن بعده الفلفل الاخضر والطماطم ويتم وضع مكعب مرق الدجاج واضافه كوب ماء
ونتركها على النار حتى تمام الاستواء ومن ثم تنقل لبايركس وتوضع فى الفرن حتى تتحمر







فى النهايه


يارب تعجبكم




يمي يمي يمممممممممممممي
شكلها يشششهي عزيزتي
تسلم ايدك ي عسسل
ابدعتتتي
يممم يمممي
شكله شهي ولذيذ ياقلبي
جوعتيني
احلى تقييم لعيونك

عزيزتي
يسلمووو الإيادي
يمي يمي يمي شكلها مرررررررررررررررررررررر لذيذ


شهيتيني
بس بجد شكلها وصفة شَهِيَّة وَرَائِعَة ,وصحية
تجنننننننننننننننننننننننننننننن
دمتي بحفظ الله ورعايته


وصفة شكلها يمي وأكيد الطعم ولا أروع
أحسنتِ
أحلى وسام وتقييم لأحلى شيف
يمممممممممممممممممممممممممممى
شكلها يجنن وأكيد طعمها أحلى واحلى
يسلمو الايادى
تقبلى تقييمى

1 2 
كلمات ذات علاقة
للرجيم , بالبطاطس , دجاج , سريعه , وسهله