دجاج بالبطاطس للرجيم سريعه وسهله

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
زهره الاسلام
طريقه عمل صينيه فراخ بالصور سهله وشهيه وتصلح للرجيم ولمتبعى رجيم النقاط

بالبطاطس udcw5fh8c1cma1qlqtn.

المكونات:
بالبطاطس q11h3roxz3gf3u1qqvh.
بطاطس متوسطه الحجم نقطتان
بصل مفروم+فلفل مفروم +طماطم مفروم 0 نقطه
معلقه زيت نقطه
قطعة الماجي نصف نقطة
ورك فرخه 5 نقط
ملح+فلفل+زعتر اخضر+ورق لورى+حبهان


الطريقه :

يفرم البصل ويشوح فى معلقه زيت ويتم وضع البهارات
نضع الفراخ وتشوح مع البصل ومن ثم البطاطس ويكون مقطع مكعبات ومن بعده الفلفل الاخضر والطماطم ويتم وضع مكعب مرق الدجاج واضافه كوب ماء
ونتركها على النار حتى تمام الاستواء ومن ثم تنقل لبايركس وتوضع فى الفرن حتى تتحمر

بالبطاطس 13975188371.jpg


بالبطاطس 13975188372.jpg


فى النهايه
بالبطاطس 13975188373.jpg

يارب تعجبكم بالبطاطس icon11.gif


بالبطاطس ob8thpxlczxwdudtcs32

الماسه تحب الوناسه
يمي يمي يمممممممممممممي
شكلها يشششهي عزيزتي
تسلم ايدك ي عسسل
ابدعتتتي
أمواج رجيم
يممم يمممي
شكله شهي ولذيذ ياقلبي
جوعتيني
احلى تقييم لعيونك
|| (أفنان) l|

عزيزتي
يسلمووو الإيادي
يمي يمي يمي شكلها مرررررررررررررررررررررر لذيذ


شهيتيني
بس بجد شكلها وصفة شَهِيَّة وَرَائِعَة ,وصحية
تجنننننننننننننننننننننننننننننن
دمتي بحفظ الله ورعايته

المقدسية

وصفة شكلها يمي وأكيد الطعم ولا أروع
أحسنتِ
أحلى وسام وتقييم لأحلى شيف
نزف العيون
يمممممممممممممممممممممممممممى
شكلها يجنن وأكيد طعمها أحلى واحلى
يسلمو الايادى
تقبلى تقييمى

الصفحات 1 2 

التالي

بيتزا النخالة عمايل ايديا

السابق

المرقوق السعودي من مطبخي

كلمات ذات علاقة
للرجيم , بالبطاطس , دجاج , سريعه , وسهله