كوسة دايت بحشو اللحم المفروم
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
كوسة دايت بحشو اللحم المفروم سهلة التحضير و صحية يمكن تناولها على الغذاء كطبق كامل
اهلا حبيباتي
معروف ان الكوسه من افضل اكلات الرجيم و ذلك لسعراتها الحرارية الضعيفة كما انها ملينة للبطن و تمنع حدوث الامساك
و هذه طريقة صحية لطبخ المحشي فالرجيم هو اكل بطريقه صحية و ليس حرمان
طريقة تحضير الطبق سهلة جدا
اولا بعد حفر الكوسه التي نغسلها جيدا دون تقشير نضع لبها المنزوع في القدر مع بقدونس و بصل و قليل من الملح و قرفة و فلفل اسود و القليل من الزيت النباتي
بعد تركها فوق النار الهادئة نضيف لها القليل من الحمص
نضيف القليل من الحمص
و في هذا الوقت نقوم بحشي الكوسة باللحم المفروم المضاف له بقدونس بهارات بصل و بياض بيضة
و نضعها مرتبة في القدر
ثم نضيف الماء المغلي الى مستوى الكوسه و نتركها تطهى على نار عالية و نقدمها مع الليمون
في امان الله
اهلا حبيباتي
معروف ان الكوسه من افضل اكلات الرجيم و ذلك لسعراتها الحرارية الضعيفة كما انها ملينة للبطن و تمنع حدوث الامساك
و هذه طريقة صحية لطبخ المحشي فالرجيم هو اكل بطريقه صحية و ليس حرمان
طريقة تحضير الطبق سهلة جدا
اولا بعد حفر الكوسه التي نغسلها جيدا دون تقشير نضع لبها المنزوع في القدر مع بقدونس و بصل و قليل من الملح و قرفة و فلفل اسود و القليل من الزيت النباتي
بعد تركها فوق النار الهادئة نضيف لها القليل من الحمص
نضيف القليل من الحمص
و في هذا الوقت نقوم بحشي الكوسة باللحم المفروم المضاف له بقدونس بهارات بصل و بياض بيضة
و نضعها مرتبة في القدر
ثم نضيف الماء المغلي الى مستوى الكوسه و نتركها تطهى على نار عالية و نقدمها مع الليمون
في امان الله
كتبت :
|| (أفنان) l|
-
عزيزتي يسلمووو الإيادي
يمي يمي يمي شكلها مرررررررررررررررررررررر لذيذ
شهيتينيبس بجد شكلها وصفة شَهِيَّة وَرَائِعَة
تجنننننننننننننننننننننننننننننن
دمتي بحفظ الله ورعايته
