وصفة سهلة اومليت مبتكرة
مجتمع رجيم / السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
وصفة سهلة اومليت مبتكرة سهلة التحضير و متنوعة المكونات حصريا على منتدى رجيم .
اهلا حبيباتي
عملت هاذ الاومليت
اول خطوة حطيت سبانخ و مبشور جزر و ثوم مع فلفل اسود و ملح فوق النار + ملعقة زبدة و غطيت حتى استوو .
عملت كرات كفته مقليه + مكعبات بطاطا مقليه
خفقت 3 بيض و خلطت معاهم البطاطا و السبانخ و فرغتهم في قالب و من فوق حطيت اللحم و الجبن و حطيتهم في الفرن
و يمكن تقدميها مع شطه و زيتون او اي شي ترغبي فيه
اهلا حبيباتي
عملت هاذ الاومليت
اول خطوة حطيت سبانخ و مبشور جزر و ثوم مع فلفل اسود و ملح فوق النار + ملعقة زبدة و غطيت حتى استوو .
عملت كرات كفته مقليه + مكعبات بطاطا مقليه
خفقت 3 بيض و خلطت معاهم البطاطا و السبانخ و فرغتهم في قالب و من فوق حطيت اللحم و الجبن و حطيتهم في الفرن
و يمكن تقدميها مع شطه و زيتون او اي شي ترغبي فيه
