شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي

كتبت : اغاريد & رجيم

بنات ابشركم ان شاء الله
التحدي
راح تكون مسابقة
كبيرة لشهرين
ونفس النظام كل يوم انزل تحدي جديد
وتصير المنافسة والتشجيع

كتبت : الرباب

ان شاء الله يزيدكن همة وعزيمة ونشاط قدها ياام انوسي

كتبت : المقدسية

يومياتي الثلاثاء

الفطور قطعة خبز وطعمية وعصير برتقال
الغداء 4 ملاعق مكرونة و2 قطعة دجاج
السناك كعكه
العشاء 3 ملاعق مكرونة
الرياضة هذا التمرين 50 مرة

كتبت : ثمار الحياة

السلام عليك
أنا معكم من بكرة بس شراب الزنجبيل ممكن أغيرة بكوب شمر أو شاهي أخضر

كتبت : (لؤلؤة الاوراس)

هذا التمرين50مرة لكل جهة
ومشيت 20د عادي و5د سريع

كتبت : ميعاد

صباح الخير

شلونكم جميعا

ام انووس نكمل بهذا التحدي ولا ننتظر التحدي الجديد ؟؟؟

والان بقوم اعمل تحدي اليوم

اسفة امس ماقدرت ادخل

الصفحات الأولى ... 2 3 4 5 6 7

مواضيع مميزة قد تهمك