أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

ارز بالشبت وفيليه مشوى

Like Tree16معجبون بهذا
الصورة الرمزية زهره الاسلام
زهره الاسلام
مديرة سابقة قديرة
قديم 04-20-2014, 01:19 AM
#1
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

قمت اليوم بعمل سمك فيليه مشوى وارز بالشبت للرجيم

http://up.rjeem.com/uploads/13843480452.gif


مكونات الارز
2 كوب ارز (
انا اخذت 12 ملاعق ارز=4نقطه)
حزمه شبت=0
بصل مكعبات=0
2فص ثوم مهروس=0
مكعب مرقه دجاج =نصف نقطه
معلقه زيت كبيره=2نقطه
ملح-فلفل اسمر-نصف معلقه كركم-بهارات


طريقه عمل الارز
يغسل الارز ويصفى جيدا من الماء
يحمر البصل حتى يصفر لونه ومن ثم نضع الثوم
نضع بعد ذلك الماء ومكعب المرق والبهارات
عندما تغلى الماء نضع الارز وقبل تمام الاستواء نضع الشبت ونقلبه مع الارز

ارز بالشبت وفيليه مشوى 13979374402.jpg


نتبل السمك بثوم ومسطرده وشبت وليمون وكمون
وبعد ذلك نقوم بشويه على الجريل او الفرن

انا اخذت 120 جرام من السمك=2 نقطه
ارز بالشبت وفيليه مشوى 13979374403.jpg



فى النهايه
وقدمت معه صوص عباره عن مقادير متساويه من كاتشاب ومايونيز ومسطرده وخيار مخلل وبصل مخلل مقطع قطع صغيره ،، طبعا ده مش للرجيم ارز بالشبت وفيليه مشوى rr.gif

احنا ناكل معاه سلطه خضراء ارز بالشبت وفيليه مشوى sick.gif
ارز بالشبت وفيليه مشوى 13979458521.jpg
الصورة الرمزية نزف العيون
نزف العيون
وردة بأجمل لون
قديم 04-20-2014, 01:30 AM
#2
يمى يمى يمى
شهيتينى لأكلتك لروعتها
تسلمى غاليتى على الفن والابداع

شكلها شهى واكيد طعمها احلى
مشكورة وتفبلى مرورى وتقييمى
الصورة الرمزية أمواج رجيم
أمواج رجيم
رحيق الورد
قديم 04-20-2014, 01:34 AM
#3
يممم يمممي
شكلها شهي ولذيذ ياقلبي
احسنت
دمت مبدعة
احلى تقييم لعيونك
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 04-21-2014, 04:31 PM
#4
يعطيك الف عافيه حبيبتي
شكلها يشهي زهووووره
الصورة الرمزية || (أفنان) l|
|| (أفنان) l|
مديرة سابقة
قديم 04-24-2014, 07:56 AM
#6

عزيزتي

يسلمووو الإيادي

يمي يمي يمي شكلها مرررررررررررررررررررررر لذيذ

شهيتيني
بس بجد شكلها وصفة شَهِيَّة وَرَائِعَة
,وصحية
تجنننننننننننننننننننننننننننننن
دمتي بحفظ الله ورعايته

اضافة رد

العلامات المرجعية

ارز بالشبت وفيليه مشوى


« سلطة بيض دايت القرصان السعودي من مطبخي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسود مميز - صور أسود أعجبني - أسود جذاب راق لي || (أفنان) l| الأكسسوارات والذهب 4 11-08-2012 11:03 AM
كباب لحم مشوى بالبرغل بالخطوات المصورة - طريقة تحضير كباب لحم مشوى بالبرغل )) مخمليه (( قسم الاطباق المنقولة 2 10-31-2012 01:58 PM
خطوات عمل سمك مشوي بحشوة الخضار ـ سمك مشوي بحشوة الخضار ـ طريقة عمل سمك مشوي بحشوة الخضار عشقته حيل قسم الاطباق المنقولة 0 08-26-2012 03:00 PM
احلى كريب التونه بالشبث , طريقة عمل كريب التونه بالشبث آآهآآت بنوته قسم الاطباق المنقولة 0 08-26-2012 01:54 PM
رز بالشبت والفول الأخضر ...وبرياني اميرة الصحراء الاطباق المتنوعة 9 05-11-2010 12:29 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:45 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل